身体保养，多按这些穴位对身体好！

🍥🍥商阳穴：食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）

功效：调节经气、清热解毒、卸火消肿

早起按摩5分钟-10分钟（顺便安利一下，黑咖啡助排便的效果真的很好，我每次喝完5分钟之内

🍥🍥月经推迟

后溪穴：微握拳，第5指的横纹端点

功效：治月经推迟、保护视力、缓解疲劳

长时间工作的宝宝每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，颈椎会舒服很多，还可以缓解疲劳

🍥🍥乳腺结节

从手腕沿手臂中间按摩到手肘，可以疏通乳腺，方便的可以用刮痧板，也是同样的方向和位置，女生一定要注意乳腺的保养

🍥🍥祛痘痘

少府穴：握拳时小拇指的指尖对准的手掌处

功效：祛痘、降火、排毒、胸痛

痘痘肌可以常按这个穴位，可以排毒祛痘

🍥🍥止痛

合谷穴：虎口位置

功效：止头痛、痛经、咽喉肿痛、晕车

哪哪儿痛的时候可以一直按压这个穴位，疼痛会缓解。这个是我平时最常按的穴位，特别万能，止痛效果也明显，还可以缓解晕车～

🍥🍥防脱发

少海穴：手肘内侧

功效：促进头皮血液循环，提高头发的新陈代谢

每次按摩5分钟，每天按2次

🍥🍥月经推迟

制污穴：拇指背第一节纵行中央线上

功效：疏通气血

这个穴位真的很神奇！本来我大姨妈是高考那两天来，然后我妈妈让我提前按这个穴位，大姨妈真的提前来了

‼️现在我姨妈推迟的话就会按摩制污穴，一般2-3天就来了

🍥🍥感冒

少商穴

位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸，

功效：治感冒、咽喉肿痛

按压50-100下

🍥🍥失眠

神门穴：手腕处

功效：治疗失眠、缓解心悸、缓解心烦、治健忘

睡前按摩100下

话说，最近天气变凉了，女生们一定要注意保暖！我最近睡眠质量不太好，晚上老是被惊醒，用了脉媞雀宁贴后睡眠质量提升了，里面全是纯中药成分，我都是睡前贴上，整个人也精神了很多！

还有很多穴位可以排毒、减肥，下次再给大家分享！

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