个人湿疹经历谈

以下是个人真实经历，自己得过湿-疹才知道这有多折磨人，所以把自己的经历分享出来希望对大家有所帮助。
我是9月末的时候脚心和脚背开始痒的，起初以为是脚-气所以没有太多关注，自己在网上随便买了点薬就开始喷了，用的时候就像是泼了硫酸痒得地方接着起皮变白，火辣辣的疼脚心会发热然后变干，但是止痒有点效用。用了一周多不见好，问了好几个人都说脚-气不会好现在就是多发的季节坚持用薬就行。然后我就信了他们的话，一直忍着坚持用脚-气喷雾和薬膏治它反复弄了一个月多。
现在回想起来都不知道自己当时是怎么忍住的！后来还是在看小红书时无意看到了一个湿-疹的问题，然后我就去查了一下湿-疹的症状越看越觉得自己是湿-疹。我的症状就是脚面和脚心一开始瘙-痒，抓破后有明显的点状渗出及小糜-烂面然后发-热，发红，容易出汗，湿气大，皮肤内部有针眼大水-泡，痒或者疼，然后脱-皮！后来自己去了家附近一个yi院的皮肤科检查，yi生给我开了内服治-疗湿-疹的左西替利嗪和外用治-疗的爱慈皮肤抑-菌膏 。
怎么说呢，我这个人一向不喜欢吃薬，所以那个薬我也是就吃了几天就忘了继续吃了。不过薬膏倒是一直用，它的质地是那种黄褐色的膏体，涂在上面很清凉，很舒服也不刺激。但是就是味道特别的刺鼻。不过止痒效果倒是很好，我那一小罐用了很久了，感觉挺好，虽然还没彻底除根，但是确实跟一开始比好了很多了zui起码不痒了，我估计要再坚持一段时间才能变好吧。我准备用完之后再去薬店囤一瓶巩固一下，虽然它的薬效见效不是特别快，毕竟它里面都是中薬成份感觉薬效挺温和的，而且当时yi生跟我说它主要是抑-菌止-痒，然后才能根治。
在zui后我稍微整理了一下当时yi生跟我说的一些注意事项，在这里跟大家分享一下吧。
第1：饮食、作息要规律
切忌辛辣刺激、海鲜等食物，zui好不要熬夜，保持心情舒畅。
第二：祛-除体内湿-气，保持室内通风干-燥
如果体内湿气重，就要喝点薏米粥或者喝中薬调理，祛-除体内湿-气，吃点湿-毒清也可以。
第三：避免接触化学制剂
如果湿-疹长在手上，尽量避免接触洗洁精、洗衣粉这种刺激性物品；
第四：外用不要用激-素
注意带“松”“地米”字样的乳膏都是激-素膏，长时间使用容易加重湿-疹，形成依赖性，建议用植物配方的乳膏。因为草本膏之类的乳膏，不含激-素，恢复还会比较彻底。