安利这个养生贴！西红柿吃完我皮肤好到爆

安利这个养生贴！西红柿吃完我的皮肤好到爆

看到很多姐妹一边熬夜追剧，一边买贵贵的护肤品来护肤，真的感觉很浪费！

作为资深养生女孩，今天给大家认真分享一些自己的养生小秘诀。

如果能坚持，真的会从头到脚的皮肤都变好

要不是我之前老是熬夜追剧，黑眼圈都快掉到嘴角了，最近来时觉得自己的小心脏扑通扑通的乱跳，皮肤黄不拉几的一点气色都没有。我才二十几岁看起来跟三四十岁的皮肤一样！可把我给吓坏了！

不过这半年的养生坚持下来，效果是真的很不错！皮肤越来越好，身体也越来越好！赶紧把我这个超简单的养生小妙招分享给大家~

每天坚持一个西红柿

这个划重点！！！！！

西红柿我是坚持吃了有半年左右，感觉整个人的气色都提升了一个度！就单单说我的皮肤吧，不敢夸张说自己是灯泡肌，光滑肌也应该是了。白白嫩嫩的整张脸白里透红，西红柿中的维c和番茄红素都是可以淡化黑色素的，褪黑之后皮肤就会很有光泽。

尤其是我们上班天天对着手机电脑的姐妹！打王者到半夜的姐妹，一天一个！不仅抗辐射，这不比用护肤品便宜！

坚持泡脚

这也是我每天坚持的养生项目之一，真的会让人气色变好，神采奕奕。

特别是体寒贫血的妹子，你完全可以每天趴着玩手机的时候顺便泡一下，温度在40度左右就好，时间差不多20分钟。

泡脚的时候还可以加很多东西，比如生姜加花椒可以去除湿气，益母草补血气不会痛经，也可以买那种泡脚包里面有各种的药材，都可以试试看。

每天多喝水

女孩子家家真的要多喝水，喝水能够促进血液循环，还能排出体内的毒素。如果不爱喝白开始，可以泡一些花茶或者是薏仁茶，因为我之前老是爱吃冰的东西，体内的湿气真的挺重，所以喝的都是排湿气的茶，感觉最近都没怎么肚子疼。

每天一个蒸苹果

前段时间吃苹果都是拿微波炉打五分钟再吃，意外发现蒸的苹果特别好吃，真不是假的啊。吃苹果是能刮油脂，

排宿便的，之前因为便秘得了痔疮就是靠国西林秘净和吃蒸苹果才好的，而且排毒对好皮肤影响也蛮大的。坚持吃下来，出油会慢慢变少，难怪说水果是醉好的护肤品。吃不惯苹果的可以蒸着吃，软软糯糯的，蒸苹果好像对于治疗便秘特别有效果啊，有便秘的集美们可以试试，我亲测挺有效，希望对你们也有效

不说了姐妹！抓紧护肤啃西红柿和苹果去了~