香蕉通便针的厉害，成功减肥12斤

😭从上次国庆放假出去玩了一圈到现在，一直觉得胃胀，不知道是不是那一个星期吃了什么吃坏了，天天加班熬夜肤质蜡黄。

🙃每天在电脑面前工作，就中午吃饭可以运动会儿，肠胃一直没有运动，让一直都有痔疮🚫的我，变的更严重了，便秘也出来了。

😭因为我一直都是胖胖的那种，之前去看过yi生，医生跟我说是因为💩长时间在身体堆积拉不出来才会导致便秘，然后越来越严重压迫成痔疮，每次去🚾那种痛苦蹲二三十分钟都蹲不出来，而且PP特别疼，明明想拉💩的感觉，好不容易拉出来还是那种小黑蛋，就跟羊粪蛋一样。

😖肚子经常胀痛，难受的很。巧的是我同事也便秘，她一直都在喝果蔬汁调理，效果还不错，我就试了试她的方法，真的感觉通便顺畅了许多，后来了解了才发现香蕉🍌的功效可不止一个，😏话不多说，方法奉上~

💕香蕉猕猴桃汁

把香蕉猕猴桃切块加点水，榨汁，蕞后放点柠檬汁🍋调味

因为猕猴桃稍微有点酸，和香蕉一中和，一点都不腻，喝起来是酸酸甜甜的感觉，上厕所也变得轻松了很多，没有球球那种💩了~

💕香蕉雪梨🍐汁

香蕉雪梨分别切成小块，加水榨汁，蕞后加蜂蜜🍯调味

麻麻经常做这个果汁，因为我爸爸嗓子经常不好，我又经常便秘，我妈就把梨和香蕉放一起给我们爷俩喝，梨的汁比较多，所以放一点水就能榨一大杯，去火很赞~

💕蜂蜜牛奶🍼香蕉汁

打成一杯香蕉奶昔，香蕉可以促进消化，蜂蜜可以帮助血糖恢复，牛奶可以补充营养。不所这个我觉得有点甜，一周我就喝个一两次，就当饭后甜点，😬要是夏天要是放一个小小的冰淇淋球真的很奶思~

😄😄关于饮料，每晚睡觉之前我都会喝一杯，喝完就感觉肚子咕噜咕噜在动，然后第二天早晨你懂得，💩便便顺畅了不少~

🤗我还记得第①次喝完不到两个小时就想拉粑粑的感觉，刚开始还有点困难，后面就顺畅了很多，🤓感觉把身体里沉寂多年的垃圾都拉出来了~

😎现在我的便便已经正常了，每次都顺顺利利，一天至少一次。便秘好了后我妈给我拿了植舒宝消肉球，用上超舒服，坚持用肉球一点点就变小了，现在也没有了~

😏蕞让我感动的还是体重，喝了一阵子，我特意称了一下，足足瘦了12斤❗

😃看来只要便便顺畅了体重自然而然的就降下来了，还是感叹一句，🍌香蕉真的很nice