90后女生这样养生，一天一香蕉真不戳

90后女生这样养生，身体从头到脚都好了！
以前刚毕业那会老熬夜追剧，还经常晚上跟朋友出去玩，经常半夜出去吃夜宵，吃冰淇淋，很不注意饮食。因为仗着自己年轻，所以很不注意保养，后来就开始出现便秘，朋友还嘲笑我不会是得了痔疮吧，气的我和朋友争论了一番，谁曾可知过了一段时间我真得了痔疮，肠胃也越来差了，看起来老了好几岁，真是悔不当初啊！
我才开始注重养生了。这一年的养生让我发现，养生真的没有一丝缺点，对肠胃好！对身体好！从头到脚从内到外的好！
特别是肠胃越来越好，让痔疮得到了一定的改善，生活作息越养越规律之后
今天跟大家分享一些能让肠胃变好的养生小秘诀
每天吃一个西红柿
西红柿里含有丰富的维生素c和番茄红素，能补充肠胃所需的营养，改善痔疮，使肠胃的消化系统增强，在你身体里更好的工作，我已经吃了快一年了，肠胃不仅越来越好，皮肤也变得光滑细腻，一举两得啊，特别是现在天天都会对着手机，一定要每天来一个，好吃又便宜
每天多喝茶水
女生一定要多喝水，喝水能够促进血液循环，也能及时排除体内的毒素，如果不爱喝水，也可以泡些，喝水不仅对身体好，还对皮肤好。经常喝茶水能改善记忆力、帮助消化、预防心血管、糖尿病的出现。



每天泡脚
泡脚简直太虚浮啦，特别是对于手脚冰凉的女孩子，每天泡半小时，有利于血液循环，而且晚上睡觉的时候脚脚也没那么冷啦~偷偷告诉你们，泡脚还有利于瘦腿呦~
对懒癌还是蛮难的，跑不动步，打打羽毛球，做点基础的帕梅拉也是可以的吧。出汗对皮肤的好处我也不用多说了，或者是在不想动，那就相约蒸桑拿好了，只是运动坚持下来你的体态还会变好。
一天一香蕉
一天一香蕉，肠胃不叫嚣，养生之后才发现原来我骨子里就有是个养生girl。早在被便秘折磨的时候，我就去搜索了下，发现吃香蕉是能促进人体食欲的，排宿便的。大概也知道，排独对肠胃、痔疮还是有蛮大影响的。当然只靠这个还不能完全消除痔疮，还要有一点药物的配合，我用的是国西林秘净，效果很不错，坚持吃下来，什么便秘、痔疮都和我没关系了，难怪说水果是最好的养生品。

最后啰嗦一句，千万别熬夜。
今日不养生，明日养医生，别在蕞好的年纪透支身体的额度