减肥成功，西红柿厉害呀，皮肤也变好了

☺️来自一个养生女孩的感叹，西红柿🍅——一个集水果和蔬菜于一体营养又好吃宝藏果蔬~

😖以前上大学的时候，我经常跟朋友出去玩，半夜吃夜宵，吃冰淇淋🍦，火锅烤肉奶茶～

😣因为仗着自己年轻，所以很不注意保养，脸上经常爆痘，皮肤也越来越粗糙，因为饮食不规律还经常便秘甚至有了痔疮㊙️。

🙃作为一个女孩子我觉得自己得精致一些，于是我开始注重养生了。我医生说我胃里的食物不消化，所以就排不出来💩，加上我又不运动，所以压迫成了痔疮，内分泌失调，脸上也经常爆痘，体重还会暴增，所以反复叮嘱我不要再暴饮暴食~

💪🏻自此，便开始了我的养生之路。 以前我还说自己又不是老年人，是不会保温杯了泡枸杞的~

😂现在的我就是—真香~

🤔特别是皮肤越来越好，就更注重养生了，生活方式越养越规律之后今天跟大家分享一些能让皮肤变好的养生小秘诀。

🍀每天一个西红柿🍅

西红柿里含有丰富的维生素c和番茄红素，能去除皮肤里的黑色素，净化皮肤，使皮肤变得有光泽感，我已经吃了快一年了，皮肤真的是肉眼可见的变亮，强烈的置顶，特别是现在天天都会对着手机，一定要每天来一个，好吃又便宜。

🍀每天要泡脚🦶

泡脚简直太舒服啦，特别是对于手脚冰凉的女孩子，每天泡半小时，有利于血液循环，而且晚上睡觉的时候脚脚也没那么冷啦～而且偷偷告诉你们，泡脚有利于瘦腿哦～

🍀每天多喝茶水💧

女生一定要多喝水，喝水能够促进血液循环，也能排除体内毒素，如果不爱喝水，也可以泡些花茶喝哦。

🍀运动🚶🏻‍♂️

运动也是需要的

下午饭吃了以后不要就想着躺着打游戏，出去走走，消化一下，打打羽毛球🏸什么的，每次看到公园里那些矫健的可以调广场舞的爷爷奶奶我都好羡慕，我天天就想着葛大爷躺~还是运动运动活动一些筋骨吧~

🍀补充维生素C🥝

我是经常便秘的，之前还得过痔疮，后来用了一阵植舒宝好了，不过我在日常中还是一直预防便秘的情况，维C能促进吸收和消化。而且还能让皮肤变得光滑细腻~也不用特别去吃那种药片的，很多水果都有，猕猴桃樱桃橙子草莓这些水果都可以~

😏😏😏啥也不说啦，养生真的太快乐了~