产后怎么收肚子？

顺产生完儿子后，我瘦的zui快的一个地方就是肚子了（不相信的看图），是不是很羡慕啊！

来，我给大家分享一下——

主要有两个方法，一是揉肚子，二是平躺（不是你理解的平躺哦），不过每个人体质有差异，具体方法还要大家视情况而定。

1、闲着没事就顺时针揉肚子，zui少100下每次。我刚生完在月子里除了喂奶就成天做这个，反正闲着也无聊，出了月子就能穿下怀-孕初的裤子了。(顺产的，产-后三天就可以开始做这个，剖腹产伤口恢复好的的zui好半个月之后，保守点就一个月之后好了)
　　
2、平躺，和宝-宝一起做效果zui明显。先把双腿支起来，再把宝-宝放在肚子上，然后腰向上提，顶胯到zui大程度，坚持到挺不住再放下，再挺，每次zui少做30下，我都是做50下的，而且儿子在我肚子上好象骑马一样玩的很高兴。
3、
不过光有方法还不行，还要学会控制饮食，毕竟只有管的住嘴，迈得开腿才能真正瘦。这一点我在孕期的时候就很注意，没有过分暴饮暴食，因为害怕胎-儿偏大不好顺产。但是孕晚期的时候有点没收住，多摄入了一些碳水，差点就不能顺，而且还便-秘了，让老公帮我涂了好几天爱慈才缓解（超害羞的，但是那时肚子有点大，不好弯腰，只能让他帮我涂，还好涂上去不油，不然更难受）。

整个孕期我差不多重了17斤，孕期zui高体重是127斤，卸货后是116斤，第七天就恢复到110斤，和孕前体重一样了，希望后面可以继续瘦下去，哈哈！