西红柿真是绝了｜一天一个让我变白了

西红柿真是绝了|一天一个让我变白了

这一年的养生让我发现，养生真的没有一丝缺点，对皮肤好！对身体好！从头到脚从内到外的好！

以前老熬夜追剧，有一次熬夜睡醒盯着镜子，心砰砰的跳的难受，脸上黑眼圈斑点黄了吧唧的，感觉皮肤差到爆看起来老好几岁，而且冒痘严重，给我吓坏

这一条必须置顶在我方法的最前面！我吃了一年真的就被身边的朋友狂夸我变白了敲多！关键还是那种很有精神气的白嫩（奶油肌啥的姐就不说了，感觉像是卖西红柿似的），总之就是很有气色的白净，

这里划重点给经常反复长痘的集美！西红柿里的维C和番茄红素都可以去黑色素！对去痘印效果是针不戳！真！懂的都懂！（就是弱弱bb一句，非应季的西红柿是真滴需要心里预设才能下口哈哈哈）

每天都要坚持泡脚丫子！大部分熬夜秃头冠军吧，没有个体寒手脚冰凉痛经啥的毛病真的都对不起自己熬过的夜，浪过的青春！我自己就是！年轻的时候不懂事啊大冬天的都要露脚脖子冻到发紫的那种！每年一到冬天就手脚冰凉还长冻疮的，今年从夏天坚持到了冬天，没入冬就开始包脚脖子了，现在晚上睡觉都好多了！每天泡20分钟就可以了，而且可以加很多东西，比如生姜和花椒煮水就去湿气，益母草补气血不痛经，薰衣草安神睡得香，都可以试试

女孩子真的要多喝水，喝水能够促进血液循环，还能排出体内的毒素。如果不爱喝白开始，可以泡一些花茶或者薏仁茶，因为我之前老是爱吃冰的东西，体内的湿气挺重的，所以喝的都是排湿气的茶，感觉最近都没怎么肚子疼，来姨妈都没有那么疼了

苹果是真滴要多吃！虽然在水果里面真的很不起眼！但是每天一个蒸苹果真的可以挂油脂排宿便的！这里再说一下之前因为便秘得了痔疮就是靠国西林秘净和吃蒸苹果才好的，而且排毒对好皮肤影响也蛮大的。坚持吃下来，出油会慢慢变少尤其是跟我一样下巴唇周反复长痘的一定要试试！这里安利我表姐月子期的吃法！个人感觉更刮油养胃！可以放进电饭锅里加水去皮蒸起来，蒸完软软糯糯的还能蒸出果胶！味道一级棒

不说了姐子们，我吃西红柿泡脚去了！今晚好梦~