西红柿养出来好气色，向皮肤粗糙Say拜拜！

作为一个整天混迹于各个影视平台的积极选手，经常熬夜追剧，还经常晚上跟朋友出去玩，经常半夜出去吃夜宵，吃冰淇淋，主要是我非常爱吃辣，管不住自己的嘴，很不注意保养。因为仗着自己年轻，所以很不注意保养，后来脸上爆了一脸痘痘，皮肤也越来越粗糙了，并且得了痔疮，都是我爱吃辣并且经常工作久坐不起不爱运动的原因，看起来老了好几岁。
我才开始注重养生了。这一年的养生让我发现，养生真的没有一丝缺点，对皮肤好！对身体好！从头到脚从内到外的好！
特别是皮肤越来越好，生活作息越养越规律之后
今天跟大家分享一些能让皮肤变好的同时治好痔疮的养生小秘诀
我从小就爱吃西红柿，里面含有丰富的维生素c和番茄红素，能使皮肤变得有光泽感，怪不得从小同学就经常说我皮肤好，特别是现在天天都会对着手机的集美们，一定要每天来一个，好吃又便宜
我工作的地方在号称苹果之乡的烟台，每天一个苹果自然是少不了的，早在皮肤出油多的时候，我就去搜索了下，发现吃苹果是能刮油脂，排宿便的。大噶也知道，排独对好皮肤还是有蛮大影响的。坚持吃下来，出油会慢慢变少，难怪说水果是醉好的护肤品。吃不惯苹果的可以蒸着吃，软软糯糯的～
每天8杯水，女生一定要多喝热水，喝水能够促进血液循环，也能及时排除体内的毒素，如果不爱喝水，也可以泡些红枣枸杞，补血又养颜
每到冬天，皮肤缺水感觉能每天长出一条皱纹，我反正是每周都敷三次面膜的，不要相信什么经常敷面膜会营养过剩那些鬼话，只能说你选的面膜没对自己的肤质。希望这个冬天能把自己养的白白的，嘻嘻！
和我一起合租的室友，每天晚上都要泡脚，刚开始感觉这不是老年人的生活吗，我才不会泡，后来被她生拉硬拽给安排上了，真香！泡脚简直太舒服啦，泡了一次就爱上了，特别是对于手脚冰凉的女孩子，每天泡半小时，有利于血液循环，而且晚上睡觉的时候脚脚也没那么冷啦~偷偷告诉你们，泡脚还有利于瘦腿呦~
想要身体健康就要动起来其实这对懒癌患者还是蛮难的。得了痔疮真是苦不堪言呀，听朋友说严重的话要做手术，听到手术差点没把我吓晕过去，后来我的一位医生朋友给我推荐了国西林秘净，效果确实不错。平时要注意不要久坐，跑不动步，打打羽毛球，做点基础的帕梅拉也是可以的吧。出汗对皮肤的好处我也不用多说了，或者是在不想动，那就相约蒸桑拿好了，只是运动坚持下来你的体态还会变好。