针不戳！小红书都在做的养生局快来加入！

当代95后：用最贵的护肤品，熬最晚的夜

我就是其中一个？

球球你们别再熬了心脾肝脏不好都会表现在脸上的！

今年25，养生已经两三年了。。

我能这么注意养生，都是因为家里有一个爱保养的妈妈！现在跟妈妈一起出门别人都说我们俩像姐妹

作为一个养生小达人，今天就来给大家分享一下我的保养小秘诀吧~

如果能坚持下去的话，皮肤状态真的会越来越好！

每天吃一个西红柿

我滴天，西红柿绝对是蔬果类的皇后！我从头到尾一直坚持了接近三年你敢信？真！皮肤白到透亮

它里面的维生素c可以褪去体内黑色素形成让皮肤红润有光泽！当然那种光泽感就像婴儿的那种透亮，能掐出水的错觉，我就发现我闺蜜的脸蛋虽然很白皙，但是很干柴！

尤其是对着电脑办公的上班族，一定要坚持每天一个！比吃什么蔓越莓啥的便宜多了还有效！

花茶煮水喝

女生多喝花茶水的好处建议自行百度！美白祛斑，提升气色啥的，对女生百利无一害

一般我都早上起来后，都会住一大杯花茶和妈妈一起喝！

【枸杞—益精明目，痛经可喝】

【红枣—健脾补气，美容养颜】

坚持敷面膜

皮肤尽量能保持水油平衡，不是控油而是要多补水，每天坚持一贴补水面膜，只有皮肤有充足的水分才不会长皱纹，面膜补水的就够了，想美白的交给其他护肤品

好多姐妹一周都不敷一次面膜，还想要好皮肤吗!还有好多鬼话说每天敷面膜会营养过剩啥的，我说了补水面膜就行，补个水还能营养过剩？

坚持泡脚

大多数女孩子冬天都是脚凉手冷的，在被窝里放很久也是冷冰冰的那不是因为杯子不暖和而是因为体寒！明星吴昕坚持泡脚都好几年了，看她近几年变化很大越来越好看，还力荐所有女生都要泡脚为啥？会让人气色变好，温度在40度左右就可以，泡脚的时候还可以加很多东西，比如生姜花椒水去湿气，益母草补血泡完脚趁着热乎在脚底贴一贴脉媞雀宁帖来保证睡眠质量，用完之后晚上睡的特别安稳而且第二天早上醒来会感觉精神头特别充足！

坚持一个月别忘了回来感谢我！

最后在叽歪一句：再贵的护肤品也不如养生来的好，既健康又省钱哈哈~