小红书超火的养生局快加入！皮肤白嫩了好多

明天一定不熬夜了！每天都给自己立flag结果每天都打脸，当代少女都是熬Z晚的夜，用Z贵的护肤品，然而我熬夜后皮肤特别差，第二天脸发黄

每次放假回家，只要睡的晚我姐就说我，哎说我天天熬夜只会越胖越丑😓让我跟她一起养生每天早点睡觉别熬夜，还跟我说了她很多的养生日常

不过确实都是同一个妈妈，但是她皮肤就是比我好很多，每次出门都被被人说我是她姐，有点被刺激到了，今年开始跟她一起养生了，现在皮肤变的好太多了，哈哈哈爱我姐姐❤❤

下面跟小姐妹们安利下我姐姐教我的，简易版日常养生小方法！！

🍊坚持每天吃一个西红柿

最近都在吃西红柿，我告诉你们坚持吃皮肤会变白的，西红柿可是蔬果类的皇后!我吃了快半年了都没有断过，我也蛮佩服自己的

我天天抱着手机有辐射，我会每天都吃一个，这比吃什么蔓越莓啥的便宜多了还有用！集美们赶快吃起来，虽然现在冬季的西红柿有些难吃，但是为了变美变白我可以的

🍊坚持每天喝一杯花茶

现在冬天每天太冷了，我会坚持喝养生花茶，我姐给我的还有我自己屯的，家里好多花茶，哈哈哈每天一杯坚持住，女生一定得多喝红枣啊枸杞玫瑰花茶之类的

养颜提气色我是跟我姐姐一起喝，现在脸上红润了一些没有那么发黄了，有点开心有时我还会喝一杯红豆薏米水，因为我湿气重，皮肤经常长湿疹痒死了

🍊坚持泡脚

大多数女孩子冬天都是脚凉手冷的,被窝很久都不热,多泡脚吧!明星吴昕坚持泡脚都好几年了,看她近几年变化很大越来越好看,还力荐所有女生都要泡脚为啥? 会让人气色变好,温度在40度左右就欧克

泡完脚后及时穿上袜子，泡脚后湿气排出身体湿疹又痒了，还好抹仙草清了就是图5这个，胳膊上小红疹一点也不痒了

🍊坚持护肤

皮肤尽量能保持水油平衡，不是控油而是要多补水，每天泡完脚后可以敷个水膜或者补水的面膜，泡脚后毛孔打开补水吸收挺好的

想要皮肤白白天出门一定要抹防晒哦，我现在一年四季都抹，皮肤确实白嫩了不少，姐妹们记住哦

z后在叽歪一句：再贵的护肤品也不如养生来的好！既健康又省money了！