这4个孕期大坑，妇产科医生绝对不会告诉你

怀-孕对于我们来说真的是一段手忙脚乱的历程，不要以为妇产科yi生就是万能的，妇产科yi生太忙了，在那短暂的问诊过程中，你有问题问出来会得到解答但如果你没问题yi生就会下意识的认为你没问题。
所以，以下几个大坑是我的小笔记今天分享给大家。

1.妇产科yi生会告诉你“睡觉左侧卧位zui佳”但不会告诉你：脊椎变形可以预防吗？
由于胎-儿在孕-期对脊椎的压迫，现在我脊柱原本的生理弯曲被压直了。后果就是脊椎受力能力变差，时不时就会错位，剧痛难耐，严重时连弯腰绑鞋底都完成不了。每一次错位只能去做正骨理-疗。
划重点：产-后恢复期多躺，平躺时在腰窝下面垫放一条小毛巾，帮助脊椎恢复原位。注意腰部保暖，疼痛时热敷。避免久坐和负重。恒温游泳是对脊柱zui好的运动。

2.妇产科yi生会告诉你“怀-孕后会尿-频”但不会告诉你：漏尿怎么办？
怀-孕尿-频这大家都知道，可到孕后期的时候，尿意常常说来就来，有时候会憋不住啊！
有一次，我挺着8个月的大肚子去参加一个活动，我好不容易悉心打扮准备好好的，没想到在快到门口的瞬间，内内就湿了……后来，就只能匆匆跟人家打了个招呼，灰溜溜地闪人了！！
但是水还是要多喝，但务必不要憋尿，定时把膀胱排空。护垫就用着吧，尿它本人忽然要来却来不及通知你的时候，有个护垫还是安心一点，但要经常更换以防细菌感染。

3.妇产科yi生会告诉你“多吃膳食-纤维”但不会告诉你：怀-孕还会诱发痔-疮？
是的，很多孕-妇都有这个困扰，实际上，孕-妇由于饮食结构变化，运动减少，肛门血液循环不良，有很高几率会诱发痔-疮的。我当时就是孕期得的痔-疮，后来实在受不了了去yi院，当时yi生给我拿了两盒植舒宝。我当时拿回家用了之后就感觉这个推管比开塞露用着方便多了，它是那种透明质地的凝胶而且闻着也没有什么味道，推进去后吸收的也挺好，我当时都没有流出来弄脏裤子，基本上快把那两盒植舒宝用完了我的痔-疮也好了。
而且我们可以每日早晚可做两次缩肛运动，有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔-疮。

4.妇产科yi生会告诉你“月子是可以洗头的”但不会告诉你：头发到底要不要剪短？
孕-妇的头发，真是中国千百年来关心的问题。我的观点是：剪！不是因为怕头发跟胎-儿抢-夺营养（头发抢不过胎-儿!）,不是因为月子不能洗头(都说了可以洗，熟水洗)，而是，短发就是zui大程度地方便自己！因为，怀-孕了你会很热，你会很油，你自己洗长头发会很累，就那么简单。