你吃过这个蒸苹果吗？脸上的油都吃没了

皮肤差还不爱护肤不会化妆的直女就是我没错了，1个月前打游戏认识了一个小哥哥，丫丫丫不仅声音好听还是个野王，我简直是爱了，后面加了VX每天晚上聊天，他每天带我打游戏，我以为遇见了爱情。后来我们见了面之后他再没找过我。哎!我以前一直不在意别人说我像个女汉子，可现在……还好我有个百年难遇的闺蜜，恰好还是皮肤科的yi生。她说养生很管用，我便开始了～

🌈每天吃个蒸苹果🌈

早在皮肤出油多的时候，我就去搜索了下，发现吃苹果是能刮油脂，排宿便的，坚持吃下来，出油会慢慢变少，难怪说水果是醉好的护肤品。应该没有人吃不惯苹果的吧，也可以蒸着吃，软软糯糯的，小孩子也可以吃hhh~

🌈每天吃个西红柿🌈

不要去超市买，一定要去菜市场，挑那种北方的可以生吃的，那种才是沙瓤的吃起来酸酸甜甜的，不知道为啥超市的买来吃起来就是没啥味！我大概坚持吃了半年吧，感觉自己不仅变白了，皮肤素颜还有光泽感的那种，就算偶尔长了一颗痘也不会觉得皮肤差！

🌈每天至少喝1000毫升的水🌈

这个是我之前健身的时候教练跟我说滴，喝水可以加快身体的代谢，身体代谢快啦皮肤就会看起来特别棒啦！！

🌈花茶煮水喝🌈

女生多喝花茶水的好处建议自行去搜索查询了解哦，美白祛斑，提升气色啥的，对女生百利无一害，我自己在家的时候平时也是经常喝，图4是我和朋友们出去吃饭点的花茶水hhhhh

🌈每天贴一贴面膜🌈

合理的内调，也要配上产品的辅助，我现在的好皮肤都离不开每天一贴面膜，现在天气比较干，每天都会贴一贴补水面膜，来滋润保湿皮肤

🌈一周3次泡脚🌈

买个泡脚桶就不用自己烧热水加啦，我一般40度就可以了，泡30分钟脚有点红通通的就可以了，泡完后抹点爱慈仙草清舒缓了好多，这还是医院里姑姑分享的，抹上就不怎么痒了，有湿疹的就先拿清水泡不要加泡脚包

🌈运动也是需要的🌈

下午饭吃了以后不要就想着躺着打游戏，出去走走，消化一下，打打羽毛球什么的，每次看到奶奶我都好羡慕，那么大的年纪了身体比我还好。

好啦！今天就先分享到这啦！