亲测有效！中医穴位干货拯救失眠睡不着！

中医的穴位按摩真的很有用，这次分享一些治疗常见问题的穴位，而且都在手上，操作起来很方便哒

便秘

商阳穴：食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）

功效：调节大肠经气、清热解毒、卸火消肿

早起按摩5分钟-10分钟（顺便安利一下，黑咖啡助排便的效果真的很好，我每次喝完5分钟之内

颈椎病

后溪穴：微握拳，第5指的横纹端点

功效：治颈椎酸痛、治腰椎病、保护视力、缓解疲劳

长时间工作的宝宝每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，颈椎会舒服很多，还可以缓解疲劳

乳腺结节

从手腕沿手臂中间按摩到手肘，可以疏通乳腺，方便的可以用刮痧板，也是同样的方向和位置，女生一定要注意乳腺的保养

祛痘痘

少府穴：握拳时小拇指的指尖对准的手掌处

功效：祛痘、降火、排毒、胸痛

痘痘肌可以常按这个穴位，可以排毒祛痘

止痛

合谷穴：虎口位置

功效：止头痛、痛经、咽喉肿痛、晕车

哪哪儿痛的时候可以一直按压这个穴位，疼痛会缓解。这个是我平时最常按的穴位，特别万能，止痛效果也明显，还可以缓解晕车～

防脱发

少海穴：手肘内侧

功效：促进头皮血液循环，提高头发的新陈代谢

每次按摩5分钟，每天按2次

月经推迟

制污穴：拇指背第一节纵行中央线上

功效：疏通气血

这个穴位真的很神奇！本来我大姨妈是高考那两天来，然后我妈妈让我提前按这个穴位，大姨妈真的提前来了‼️现在我姨妈推迟的话就会按摩制污穴，一般2-3天就来了

感冒

少商穴

位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸，

功效：治感冒、咽喉肿痛、中暑

按压50-100下

失眠

神门穴：手腕处

功效：治疗失眠、缓解心悸、缓解心烦、治健忘

睡前按摩100下然后睡前在脚底贴一贴脉媞雀宁帖看了很久才选了这个,专门针对失眠的就是好很多,贴完睡得很踏实!第二天,早上醒来精神头也好很多而且里面纯中药提取不含激素对身体没有任何副作用！

话说，最近天气变凉了，女生们一定要注意保暖！只有身体暖和了，气色才会好哦，坚持睡前泡脚可以祛除体内的寒气，这样冬天也不会那么怕冷啦～

还有很多穴位可以排毒、减肥，下次再给大家分享

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