减肥的快乐，你和瘦之间只差一个西红柿

😂没想到吧，本美少女已经开始养生了……

😭作为一个舞蹈生，以前也总是熬夜看剧奶茶局火锅局啥的都少不了我，然后就是脸上黑眼圈🐼啊眼袋大的都快赶上什么强了！还有那个痘痘闭口冒的比18岁的时候还要多，还便秘有痔疮~在学校的时候旁边都是肤白貌美大长腿的小姐姐，让我情何以堪啊~

😚然后我就决定养生，减肥~这一年的养生是让我发现了养生对皮肤好对身体好对头发也好反正没有一丁点的坏处！但是我这个养生也没有什么什么严格制度得很就也算是一个简易版！

🍀每天啃一个西红柿🍅

想把这句话置顶！就是标红的那种简直是养生中的贵族！也不用什么进口的这一年吃下来的话就是学校啊路边的那种自己种的西红柿蕞有味！酸酸甜甜的然后西红柿里面的满满满的VC你们都知道的吧！这一年吃下来白白嫩嫩的气色贼好！尤其是那种经常对着电脑的姐妹真的一天一个防辐射💪🏻

🍀坚持泡脚🦶

泡脚对女孩子尤其的好！！！冬天暖脚一整年暖宫的那种！我是花椒生姜或者那种专门泡脚的干花或者泡脚包啥的每次放一点！然后每天泡上20分钟就够了不用很多（像我一样家里没有那种电动的泡脚桶的话可以用一个大塑料袋包起来小腿都热乎了！）

🍀坚持喝花茶🍵

红枣枸杞然后放一丢丢的小胎菊对女孩子不要太好！！

🍀坚持皮肤保养💧

晚上看综艺的时候顺便就做了，不用什么机器就一个刮痧板！保持皮肤弹性的小tips~每天护肤之前做5~10分钟的提拉按.摩从下巴往耳朵那提拉，加点什么精华或者油的不要干脸刮就行。

🍀一天一碗蒸苹果🍎

这个我有时候就拿来当晚饭吃甜甜糯糯的真的好吃！这个吃完便便啥的真的顺畅，这个真的超级刮油脂通宿便的感觉，自己这一年就光通便就瘦了不少，尤其是快过年了家里什么亲戚拿来的苹果都不要浪费了，而且我还搭配着用了国西林秘净，把痔疮也消掉了，快一年了都没复发过。

💪🏻💪🏻💪🏻现在我身体吃嘛嘛香，还瘦了十多斤，体重也已经两位数了，😜大家一起瘦啊哈哈~减肥之后我简直是太快乐了哈哈~