女生就该这样养生！皮肤透亮谁都羡慕！

刚上大学的时候，没有人管了，就开始放纵自己了，每天只吃好吃不不吃有营养的，天天通宵，不是打游戏就是追剧。

快乐的日子没有多久就结束了。知道我看到自己暗黄的皮肤和满脸的痘痘，皮肤冒油的时候。去校yi院检查才知道，自己之前的那些xi惯都是在消耗自己的生命力。消耗的多了就显得人老。

医生还说我体内有很多的毒素排不出来，都是这些坏xi惯积攒在体内的，日积月累，越来越多。导致了皮肤暗黄，天天出油。还叮嘱我要好好照顾自己的身体！

还告诉我了一些养生的方法，按照这些方法可以让人越来越年轻态。自此我开始我的养生之路！

养生了一段时间后，皮肤渐渐变得红润，也不再出油了，痘痘也消失的的差不多了！今天和大家分享一些能让皮肤变好，不再出油，消除痘痘的养生方法！

每天一个西红柿

西红柿有很丰富的VC，可以给皮肤补充维生素，而且里面的花青素还会减轻辐射。有其是天天坐在电脑前工作，喜欢看电视剧和喜欢玩游戏的姐妹。我自己吃完以后，皮肤明显变得比以前白了，比以前更有光泽了。

每天一个蒸苹果

我的肠胃从小就不好，吃不了凉的东西，我每次吃苹果的时候，就把苹果蒸熟了再吃。苹果切成块放到碗里，蒸熟了会流出汁，带着甜甜的苹果汁一起吃下去，可以通便止泻，还可以温润肠胃。

每天泡一泡脚

每天跑一次脚，可以改善手脚冰凉的情况。脸上长豆豆皮肤出油就是因为湿气太重了，泡脚的时候加上艾草就好了。可以慢慢的去出湿气。

我身体湿气太重了，刚开始泡的时候小腿上长了一大片湿疹，每次泡的时候特别痒，我麻麻给我拿了仙草清抹上才好，就是图五这个。湿气重的刚开泡脚不要泡太长时间

每天吃三个红枣

每天吃三个红枣，是我从我麻麻那里学来的，我麻麻四十多岁了，皮肤还那么细腻，气色那么好，每天三个红枣是功不可没。红枣还可以补xue，有其是贫血的姐妹们，更应该吃红枣了。

一周三贴补水面膜

现在是冬天，天气一直很干燥，如果不补水的话很容易起皮。一周三贴补水面膜就足够应对冬天干燥的天气了。

小提示：

现在西红柿是非应季的，口感不是太好，但是效果还是在的。

蒸苹果的时候不要用微波炉加热哦！这样子出来的苹果水分都干了。而且不好吃。

红枣每天不能吃多，一天三个就足够了，吃多了容易上火。

补水面膜不要每天都敷，一周三次足够了，只要两次之间间隔开就好了。

这么做坚持下来，一两周就可以让脸蛋白里透红!
好了，不说了，要敷面膜去了！拜拜~