蒸苹果针的绝，减肥成功，重回牛奶肌

蒸苹果把脸上油吃光了，养生女孩真的爱了
唉，一个已经开始保温杯里泡枸杞的“青年”的感叹啊~
出来上班后感觉身边的集美们都在买各种抗衰老的护肤品，我也开始急了，但是后来在聚餐时候认识了一个姐姐，她皮肤超好，问了才知道人家坚持养生很多年了，养生真的比那么护肤品好太多了，于是我也从一年前就开始养生了，慢慢的皮肤越来越好，体质也越来越棒不像以前那么爱生病了！现在我只想说自己真是一个平平无奇的养生小天才~
每天一杯蜂蜜水
蜂蜜水是我朋友给我说的，她都有宝宝了皮肤状态也超级不错，问她才知道每天早上不管多忙都会喝一杯蜂蜜水，后面我也开始喝蜂蜜水了。我一般是早上起来后喝，要是时间充裕可以起来后先喝一些温开水，半个小时后再喝蜂蜜水，这样就不会和胃酸分泌冲突了，从而更好的在早晨达到排du养颜，清理宿便的效果。
让皮肤喝饱水
养生的同时脸部保湿也是要做的，每天要坚持补水，不要信那些人说什么营养过剩什么的，人家范冰冰每天三片面膜，一年几千片面膜。所以补水真的很重要~
每天坚持泡脚
泡脚这个东西可以说是百利而无一害了，对于女孩来说泡脚真的很不错，坚持泡脚可以帮住我们排湿、促进血液循环听说还可以预防风湿。因为我平时就是手脚冰凉，所以每天都泡完脚再睡觉，泡完后真的感觉上班一天的劳累全都烟消云散了。
每天一个苹果
我看好多人都是喜欢吃番茄，但是我个人是真的不太喜欢番茄这个东西，所以我选择了吃苹果，我平时的苹果都是在拼夕夕上来的，真的便宜而且还多汁！每天吃一个苹果任何时段都可以吃。苹果能健脾和胃、滋阴润肺每天一个水果是必须的，吃苹果吧姐妹们！最近我还get到一个新的吃苹果方法就是蒸苹果，虽然第一次吃真的不太能接受！但是对通便止泻效果不错，我吃了一阵子，搭配着用植舒宝，便秘好了，痔疮也消了，很棒啊！
还有一点就是不能熬夜，我前一阵阵子经常加班，晚上就经常熬夜，眼睛里都是红血丝，白天也没有精神，脸色也蜡黄，现在我每天晚上十点半睡觉，脸色也好了，眼睛也不疼~养生真的太香了~