一天一个西红柿后，养生的快乐我懂了

😷我居然已经到了被人叫阿姨的年龄了吗，我才20岁啊！为什么初中生要叫我阿姨！😨我已经开始怀疑人生了~

😭可能是因为以前通宵打游戏，奶茶、烧烤、火锅之类的样样不落，脸上疯狂爆痘，😰照照镜子发现自己看起来老了好几岁。为了让自己不再被叫阿姨，我开始了自己的养生之路~

😥到现在我已经坚持养生6个月了，不仅皮肤好多了，🤓生病的次数也少多了~分享一下我的养生之路~

🍀每天一个西红柿

西红柿中的维C和番茄红素，可以有效去除皮肤中的黑色素，净化皮肤，😌让皮肤变得红润且有光泽感。虽然过季的番茄口感不太行，但是为了美，我还能再坚持五十年！

尤其是像我一样，天天对着电脑🖥️手机📱的集美，一天一个还可以防辐射！

🍀每天一杯玫瑰花茶

一定要多喝水！多喝水！多喝水！💧都说女孩子是水做的，所以要做一个水嫩的女孩子啊~泡开的玫瑰花茶粉嫩嫩的，再放一勺蜂蜜🍯，甜甜的颜值又高，我简直喝的停不下来。而且多喝玫瑰花茶还能养颜护肤、调节姨妈、延缓衰老，集美们还不喝起来，当然了，要是喝多了腻了就换果茶，百香果柚子不比奶茶香吗？

🍀每天葡萄籽+维C

集美们应该都知道，葡萄籽中含有的花青素能够抗氧化美白，维C也有美白的功效，还能提高免疫力。坚持吃葡萄籽+维C，会变得身体棒棒，皮肤还会特别有光泽，好多朋友都说我脸不是以前那种蜡黄了，红润了好多~

🍀每天睡前泡jio

我简直太爱泡脚了！🦶坚持泡脚之后，能感觉到身体变暖了。以前冬天睡觉到醒过来，脚都是冰冷的。现在泡得暖乎乎的钻进被窝，感觉能做一整晚的美梦！现在来大姨妈也没之前痛了，☺️泡脚真的超神奇啊~

🍀每天基础护肤

女孩子应该都比较注重护肤吧。我作为油皮，比较重视补水，现在是冬天，😄我用的是黛格娜极光水，挺滋润的，除此之外基础的防晒也不能忘，冬季嘴唇干裂起皮也要用唇膏哦~集美们可以根据肤质选择合适自己的护肤品。

🍀每天一个苹果

我挺喜欢吃苹果🍎的，像我这种经常便秘的，苹果真的是救星~冬天还可以吃蒸苹果，晚上吃早上💩就会通了，而且我消痔疮的时候用国西林秘净也吃了蒸苹果，没多久就好了，一直也没复发，还能减肥，👍🏻真的很棒~

😌😌😌养生的快乐是描述不出来的，😜相信我姐妹，你会爱上它~

感谢分享@璐璐