熬夜女孩，你与好皮肤之间差个蒸苹果

近期发现超多女生一边熬夜追剧争做秃头冠 军，一边又各种往脸上涂这涂那的护肤品！看得我这个97年老阿姨真心的肉痛！

人到壮年不得已，保温杯里泡枸杞，但是你敢相信我才21就开始养生了吗，我的养生也可以说是在一次偶然的情况下发生的，当时我可能是因为青春期的关系，也有可能是因为吃辣的原因，导致了脸上不停地爆痘，而且还长了让我难以启齿的痔疮，从那以后我就开始了养生之路。

一天一个蒸苹果

苹果是真滴要多吃！虽然在水果里面真的很不起眼！但是每天一个苹果真的可以挂油脂排宿便的！对于青春期长 痘 痘 的女孩子真的很管用，个人感觉还刮油养胃！可以放进电饭锅里加水去皮蒸起来，蒸完软软糯糯的还能蒸出果胶！味道一级棒！

每天吃一根香蕉

之前我长痘真的太严重了，用了ISKALAN祛痘膏痘痘减轻了好多，再加上每天都吃一根香蕉，我亲测了一年了，皮肤真的变好了，皮肤至少白了一个度，人也瘦了好几斤。

ps：坚持吃香蕉，可以预防便秘，稳定血压，帮助瘦身。

每天喝花茶

平时水杯里面放几个花茶就可以，平时可以清火祛痘，减少你身体内部的毒素，可以使你的皮肤由内而外的变的很健康，可以说没有一点的坏处。平时也要每天多喝水，一天喝八杯水可以调 内 分 泌 失调。

坚持护肤

想要变白护肤是不能少的一件事情，我的脸之前是很干很干的那种，洗了脸都干的起皮，我现在几乎是隔一天敷一次面膜给脸补一下水分，慢慢的皮肤有气色了。

坚持泡脚

皮肤长痘基本都是湿气重引起的，而我不仅长痘还长湿疹，真是绝了~所以我就用这个泡脚祛湿法，现在泡脚对我来水都是每天必备的了，多泡脚可以促进血液循环，而且放一些艾草还可以去湿气。

我身体湿气挺重的，刚开始泡脚的时候手上会起一些红疹，泡脚的时候特别痒，我是抹的爱慈仙草清才止痒消红的，有湿疹的刚开始泡脚的时间不要太长。

行了我的养生小课堂就到此了，不说了，我先去吃我的苹果啦！