皮肤这么好，只因每天都泡脚

不知道你什么时候开始觉得自己老了？是看青春有你 吗？还是发现老阿姨已经不能大冬天的露脚踝了呢，女人泡脚有很多好处，不仅能够美容养颜，促进血液循环，还能变瘦变美~来说下我的感受吧：

泡脚后我发现我手脚不凉了，每次泡的出汗泡完发现皮肤变好了，泡脚这个养生项目也算是坚持快一年啦，真的很不错

从开始泡脚到现在，经常失 眠的我居然能早早爬上床一觉到天亮了，也不会很乏像睡不醒一样，吃嘛嘛香精神了不少哈哈哈，来姨妈准时了肚子也不怎么疼了

哈哈哈湿气少了自己就瘦了

yao材选择：不用太多，也不要太复杂，我配了艾草，益母草，花椒，当归，新疆红花，干姜片六味。

（功效我就不一一介绍了，无非也就是解决女生那点体寒气虚湿气重的事～主要我也是懒）教大家一个好办法，去T宝搜Z贵的泡脚包，看什么yao材，不要纠结于这个yao材会不会不适合我，泡脚的大部分人都通用，重在坚持，坚持，坚持！

重点来了，利用好泡脚二十分钟，就会变漂亮！

🌈怎么泡：

晚上九点左右泡脚Z好，温度40°-45°，体感适宜。

首先将yao包浸湿，Z好泡三五分钟，然后大火煮开，转小火七八分钟，让yao材充分释放

泡脚桶Z好是高一点的可以保温的～

🌈变漂亮

泡脚的二十分钟，还能做很多让你变漂亮的事

✨泡脚➕面膜（因为出汗，Z好做涂抹式面膜）

✨泡脚➕深层清洁（长痘的女孩重点注意这一条，深层清洁膏或者精油在脸上揉并提拉按mo再涂一点ISKALAN祛痘膏可以祛痘）

✨泡脚➕腿部按mo（顺着肝胆经敲打，由大腿到小腿，腹股沟可以重点拍打，有助于淋巴排 毒）

✨泡脚➕爱慈仙草清（身体湿气重长湿疹的，可以每天晚上泡脚，湿疹特别痒的，可以每天涂一点爱慈仙草止痒挺好的，这样就不会抓破挠破了）

✨泡脚➕看书/追剧

我是属于不爱出汗的人，不运动时我会披一个披肩，让自己出汗。

泡完脚出汗太多的话，可以泡个花茶喝，花茶有利于排 毒养颜，对女孩非常有利的。

不管什么季节都要泡脚哦～只要足够坚持，就算你什么yao材都不加，也是对身体有好处的