熬夜少女们，你离好皮肤之间差个西红柿

小红书的西红柿养生局我加入了！❤️

最近看大家都在分享自己吃西红柿，我从高中开始就很爱吃番茄，因为那时候老是熬夜，我们英语老师说要多吃新鲜蔬菜水果才能少长豆

所以我当时就每天都吃一个，西红柿太常见了，平时就m一大袋放宿舍，能吃一个多星期，我就是把西红柿当水果吃的，坚持了这么些年发现太有用了，皮肤不怎么出油长痘了，熬夜后皮肤也没有那么黄了

当然说到熬夜并不是说吃了西红柿就可以熬夜了，没有什么特殊情况还是不建议大家熬夜的，毕竟熬夜伤身体

经常熬夜的女孩们跟大家说说你该如何养生‼️这几点坚持做，皮肤白嫩不长豆

💡每天一个西红柿

西红柿是美白皇后，经常吃西红柿的女孩们都皮肤超白的，我高中英语老师白的发光直接，每天我们做早操时就看她抱着西红柿在那儿吃，到了夏天她还是一样那么白，阳光下太耀眼了，想要皮肤白白嫩嫩西红柿坚持吃，我现在吃了好几年朋友们说我白了好多，哈哈哈西红柿针不戳

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💡每天一杯养生茶

男盆友们常说的多喝热水虽然很反感，但是多喝温热水皮肤真的会变好哎，如果跟我一样觉得白开水没有味道可以每天泡一杯花茶，女孩子多喝红枣枸杞水，每天补一补气血很不错的，我现在就每天会喝一杯

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💡每天一个苹果

一天一个苹果1生真的会远离你，苹果可以多吃的，现在天冷啦肠胃不能吃太凉的，可以把苹果蒸一下再吃，很简单的把苹果切开，把里面的核去掉放到锅里蒸就可以啦，半个小时就能吃，养颜又护肤还能促消化

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💡每天认真护肤

晚上回家一定要好好洗脸哦，皮肤敏感的用氨基酸洗面奶不伤害皮肤，洗完脸要及时抹水乳，这段时间超爱用黛格娜极光水拍脸上吸收好快啊，眼霜18岁以后就要用起来哦，平时泡完脚后要敷个面膜补补水

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💡睡前泡泡脚

泡脚是我跟我妈妈学的，我妈妈40来岁但是皮肤状态还超好，她就很爱泡脚，每次泡脚还会加些艾草包生姜包之类的，泡完后额头全身都排汗去湿的，女孩子湿气重就会起湿疹，我在南方住身上就经常起，用的爱慈仙草清才好了很多，经常泡泡脚就不会长湿疹了！

姐妹们还是得早睡早起吧，早睡早起就是Z好的养生啦！如果实在很难，那就跟我一起坚持上面这几条吧！😂😂该熬的夜还得熬哎