冬天水果热着吃好处这么多？好吃又养颜

平时我们吃水果都是想吃就可以吃，但是水果大多都具有寒性，在冬天是不适合吃的。

冬天吃寒性水果无异于在加强体内的湿气，湿气留在体内可是会影响很多日常生活的！严重的还会长豆豆起湿疹哦！

水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不吸收，还可能腹泻。试试水果蒸着吃，会有惊喜哦！

那么冬天就不能够吃到美味又营养的水果了吗？
答案是否定的。

接下来就给各位姐妹介绍几个冬天吃水果的方法!

热炖柚子：

冬季非常容易上火，柚子能降火气、让口腔溃疡受到抑制。一个人一天吃柚子100~200克，是非常容易被人体吸收的。柚子味微酸，如果饭前1个小时吃能让食欲促进。

柚子剥去表皮，再将柚子瓣的白色薄衣剥掉，去老筋，取柚子肉备用。将柚子肉分装入炖盅内，分别注入3/4盅开水，加一片老姜，盖盖子入蒸锅，隔水炖45 分钟，吃前调入冬蜜即可。 ​

这么做出来的热炖柚子可以化痰降火帮助消化，非常适合冬天吃哦！

热炖雪梨:

把梨子洗干净切成块放到锅里，加上水熬梨水。熬梨水的同时，可以加入冰糖，一斤梨加半斤左右冰糖，同时加银耳、枸杞等，制作成一道非常美味的冰糖雪梨银耳汤。

冰糖雪梨银耳汤可以治疗干咳哦！对经常吸烟引起的咳嗽也有效哦，而且还能补充充足的营养。快去给经常抽烟的爱人熬一锅爱心梨汤吧！

热橘子水：

吃橘子不但可以降低人体血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子生吃多了容易上火，会生疮口干哦！

首先把橘子洗干净，在温水里泡个一两分钟，在把橘子擦干，主要是把表皮的水擦没。然后放到微波炉里加热，两分钟左右，这样表皮变得有一点点发焦，这样就可以把橘子皮中的维生素渗透到果肉里，吃这样的橘子及美容又不会上火，口感也很不错，大家可以这样吃试试看！

非常适合集美们冬天养生美颜哦！

相信大多数集美们是没有这么吃的！体内肯定积攒了不少的湿气！下面就教各位集美们去去出湿气吧!

艾草泡脚

艾草有非常好的去湿效果，用来泡脚会很好的去掉体内的湿气！我当时用艾草泡脚的时候湿气太重了，小腿上起了一大片红疹，抹了爱慈仙草清，过一段时间就好了。现在我还在家里常备着，就怕自己贪嘴！

不管是用的艾草泡脚还是其他的方子泡脚，在生理期来的时候一定不要泡脚哦，因为这些药材和热水大多都有活血的功能，实在想泡可以不加药材，用温水，错开出血量最大的几天就可以了！

各位姐妹们有不懂得可以在评论区问我或者讨论哦！