减肥成功，养生的快乐我懂了

😓上大学的时候，真的是太放纵自己了，半夜刷剧打游戏还吃夜宵，感觉下雪天吃冰淇淋还特别的酷，大冬天一定要露着脚脖子才帅气，年龄的优越感让我将护肤要趁早抛在了脑后。

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😭直到我满脸痘痘痘印皮肤暗黄，还经常肚子疼的时候，去🏥检查才知道，自己之前是有多消耗身体，医生说我体内有很多du素排不出来，所以才显现在皮肤上，还叮嘱我千万不要熬夜！！

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😏自此，便开始了我的养生之路，养生有du，会上瘾！

😝特别是皮肤越来越好，生活方式越养越规律之后

今天跟大家分享一些能让皮肤变好的养生小秘诀

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🌿每天吃一个西红柿

西红柿里含有丰富的维生素c和番茄红素，能去除皮肤里的黑色素，净化皮肤，使皮肤变得有光泽感，我已经吃了快一年了，皮肤真的是有在肉眼可见的变亮，强烈的置顶，特别是现在天天都会对着手机电脑，一定要每天来一个，可以防辐射的

不要去超市买，去菜市场挑那种新鲜的，口感都特别好，又沙又甜，嘻嘻

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🌿每天三个红枣

有句俗话“每天三个枣，容颜不会老”

打小从我妈那听到大的，老妈每天坚持三个枣，40多的年纪啦，皮肤还是那么的细腻白嫩，可能跟吃红枣有关，而且女生多少会有些贫血，特别是生理期，红枣的维生素含量很高，可以促进血液循环，经常吃对皮肤特别的好，但不能多吃哈，多吃容易上火，一天3个就够啦~

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🌿每天泡脚

泡脚简直太舒服啦，特别是对于手脚冰凉的女孩子，每天泡半小时，有利于血液循环，而且晚上睡觉的时候脚脚也没那么冷啦~偷偷告诉你们，泡脚还有利于瘦腿呦~

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🌿每天一贴面膜

合理的内调，也要配上产品的辅助，我现在的好皮肤都离不开每天一贴面膜，现在天气比较干，每天都会贴一贴补水面膜，来滋润保湿皮肤，平时也要多注意补水，我现在每天都会用黛格娜极光水，很水润~

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🌿每天一个苹果

苹果里面有丰富的维生素C，可以促进消化，因为我经常便秘，有时候就会把苹果蒸一下吃，酸酸甜甜的，对付宿便超棒，我痔疮犯的时候也吃的蒸苹果，再用上国西林秘净，没多久就好了，一直到现在都没有复发过~

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🤧还要注意别熬夜，总之相信我，养生真的很快乐~

感谢分享@晴天好.