逃不过的真香定律，养生我真的爱了

逃不过的真香定律，养生我针的爱了
养生前：我还年轻，我是不会过保温杯里泡枸杞的老年生活的；
养生后：真香！
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现在我是真的熬不动夜了，每天早睡早起，想当初我也是朋友圈的熬夜小冠军，无欢不辣的小战士，白天不起晚上不睡的圣斗士，才20多岁，脸蛋已经像再过十年后的状态，蜡黄蜡黄的，皮肤状态真的很差
这段时间的养生让我发现，养生真的很绝，不仅心情好，皮肤好，身体好，反正就是哪哪都好，而且朋友见了我都问我皮肤咋变好了呢，感觉自己最少年轻了五岁起步
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今天就把我这套变年轻的小技巧分享给你们：
坚持吃西红柿
西红柿真的挺有用的，我吃了大半年了就没断过，皮肤白了不止一个度，它里面有丰富的维生素c可以缓解体内的黑色素，使皮肤变得红润有光泽，每天对着手机电脑的一定要坚持每天来一个，这不比吃车厘子便宜多了主要还有效果
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坚持喝花茶
我自己调配的水果茶还有买的各种各样的花茶，每天都坚持跑着喝，喝茶真的可以说是一种享受，不仅可以给身体补充足够的水分，还可以养生美颜，都说女孩子的美是喝出来的，这次信了
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坚持喝养生粥
用黑豆薏米莲子桂圆这一些放在一起熬成粥，根据自己的需要放量的多少，一定要小火熬制哦，这样喝着更香
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坚持泡脚
尤其是像我这种体寒的女孩子，晚上泡泡脚简直就像给我一个小太阳，全身暖烘烘的，感觉睡觉都踏实了不少呢，多泡吧，千玺弟弟两年期就开始泡脚了，我要紧跟男朋友的步伐哈哈~泡脚也可以加一些草药包，比如放生姜片可以驱寒，当归可以去黑眼圈，效果还是挺不错的
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坚持护肤
我是大油皮，稍不注意就会满脸泛起慈祥的光~所以我很注重补水，补水面膜是坚持一周两到三次的，我最近一直用的黛格娜极光水保湿效果蛮好的，吸收很好，皮肤出油好了很多。
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坚持吃水果
维C是一定要补充的，促进消化，我可不想再回到那个虚胖的时候，我平时吃的比较多的水果是，猕猴桃和火龙果，还学到了一个新方法，蒸苹果~通宿便简直不要太棒~前段时间痔疮犯了，用国西林秘净后再吃一个蒸苹果，第二天上厕所超顺畅，坚持了一段时间痔疮也消了~
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现在我不但皮肤超好，还瘦了十几斤，集美们还等啥呢，养生路走起来啊~