20岁就开始养生的女孩，针的超快乐

😥前几天翻照片，看到了我去年的照片，要不是我知道那是自己，我还以为是哪个孩子的妈妈！😂因为看起来有30岁！哪是一张20岁小女生的脸啊！

😒可能是因为以前通宵打游戏，奶茶、烧烤、火锅之类的样样不落，脸上疯狂爆痘，照照镜子发现自己看起来老了好几岁。天天被我妈唠叨，终于我踏上了养生护理这条路~

😝到现在我已经坚持养生快一年了，不仅皮肤好多了，生病的次数也少多了~分享一下我的养生之路~

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🍎每天补充维C

维C有美白的功效，还能提高免疫力。坚持吃维C，会变得身体棒棒，皮肤还会疼又光泽，好多朋友都说我脸不是以前那种蜡黄了，红润了好多~

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🍎每天一个西红柿

西红柿中的维C和番茄红素，可以有效去除皮肤中的黑色素，净化皮肤，让皮肤变得红润且有光泽感。虽然过季的番茄口感不太行，但是为了美，我还能再坚持五十年！

尤其是像我一样，天天对着电脑手机的集美，一天一个还可以防辐射！

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🍎花茶燥起来

都说女孩子是水做的，所以一定要多喝水！这样才能做一个水嫩的女孩子啊~泡开的玫瑰花茶粉嫩嫩的，再放一勺蜂蜜，甜甜的颜值又高，我简直喝的停不下来。而且多喝玫瑰花茶还能养颜护肤、调节姨妈、延缓衰老，集美们还不喝起来，当然了，要是喝多了腻了就换果茶，百香果柚子不比奶茶香吗？

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🍎每天睡前泡jio

我简直太爱泡脚了！坚持泡脚之后，能感觉到身体变暖了。以前冬天睡觉到醒过来，脚都是冰冷的。现在泡得暖乎乎的钻进被窝，感觉能做一整晚的美梦！现在来大姨妈也没之前痛了，冬天生病也少了。

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🍎每天护肤

女孩子一定要注意护理自己的肌肤，如果不愿意花时间，就只做基础的护肤也可以，我是油皮，比较重视补水一直用的是黛格娜极光水，挺滋润的，还有就是基础的防晒，冬季嘴唇干裂起皮，备着支唇膏~也用不多少时间的~

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🍎每天一个苹果

我挺喜欢吃苹果的，像我这种经常便秘的，苹果真的是救星~冬天还可以吃蒸苹果，晚上吃早上便便就会通了，而且我消痔疮的时候用了植舒宝也吃了蒸苹果，没多久痔疮好了，也不便秘了，体重也轻了很多~

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😝以前我对年轻人养生嗤之以鼻，现在：养生太香了~