韩国女生这么漂亮，原来是这样，针不戳！

韩国女生这么漂亮，原来是这样，针不戳！

这个还是我定居韩国的闺蜜让我吃的，美颜又抗老。

追韩综或者韩剧爱好者对这个肯定不陌生吧！！

美容养颜补气血的红参！

有句话咋说的：凡是女人病，皆是气血虚；凡是容颜老，必是气血淤，反正自从我开始吃这个，我的皮肤气色真的是肉眼可见的在变好，还有我之前经常会手脚冰凉，现在手心脚心一直是暖暖的睡眠质量也是越来越好！！

分享一下我闺蜜和我说的的小秘诀

一天一个西红柿

这个绝比获养生诺贝尔hhhhh！！！

我几乎是每天一个西红柿几乎没断过，已经连着吃了快两年了！

真的！皮肤变得透亮透亮的！

✨一天吃一个苹果

之前有个很好的朋友他家有几亩的苹果地，给我寄了一箱，每天都会吃一个，可以有通便排泄的作用，可以刮去肠胃的油，还能减肥去湿，也可以蒸着吃，软软糯糯 的。

✨每天一杯养生茶

男盆友们常说的多喝热水虽然很反感，但是多喝温热水皮肤真的会变好哎，如果跟我一样觉得白开水没有味道可以每天泡一杯花茶，女孩子多喝红枣枸杞水，每天补一补气血很不错的，我现在就每天会喝一杯

✨每天要敷一次面膜

别犟，我说的是敷一次就是单纯的补水的那种，睡前敷补水面膜，不要是功效型的哦，那些说面膜敷多营养过剩啥的其实是没选对，不然你看范冰冰这皮肤不照样好。而且敷的时间也要在15-20分钟，不然会反向吸收

✨每天多运动

我是一周至少运动2h的啦，之前是去健身房天气冷了就不想去了，就在家里跟着keep做帕梅拉。集美们信我！运动加快新陈代谢，出汗皮肤变的白白嫩嫩的感冒什么的基本没得过，但是我身上后背处长湿疹，出汗后很痒，我会抹一点爱慈仙草清止痒，抹上后很快就不痒了。

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养生在于长期坚持，养生方式很多，切勿盲目跟风，适合自己的就是Z好的。

有好消息记得告诉我哦！偷偷告诉你们后两张是我定居韩国闺蜜的图片哦！