每天都要元气满满｜我的养颜抗老好物♥

追韩综或者韩剧爱好者对这个肯定不陌生吧！！

美容养颜补气血的红参！

其实这个红参片我也没吃多久，但是效果真的太霸气了。

所以忍不住先来安利再说。

我喝了一个月的时侯，我的眼袋肉眼可见的没了。并且睡眠也越来越好，才开始喝的时侯每天睡醒的时侯也觉的胸腔没有那么紧绷感，很舒展很舒服彻底得到休息得感觉

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我现在是每天都会拿它和桑葚一起泡茶喝，白天工作也不会打瞌睡啦

方法很简单，每天准备5-6片的红参和适量的桑葚一起放入沸水中

喝完了再续杯，能一直到下班，闻起来淡淡的幽香

是妥妥的养生女孩没错了哈哈哈

当然，除了每天bi不可少的一杯红参茶

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还有一天一个西红柿这个绝对获养生诺贝尔！！

每天一个365天没断过！

真的！皮肤白了至少一个度！

它里面的维生素C和番茄红素 可以褪黑让皮肤更有红润有光泽感。

我说的光泽感就是通透的那种，我的痘痘肌也不像以前那么黄，面色真的有变好

以前不喜欢西红柿，不过为了保养皮肤我可以忍

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前段时间我经常晚睡玩手机，顶着熊猫眼在家里晃来晃去天天挨老妈的骂~

实在看不过去的她让我喝花茶，我喝了一次就爱上啦。

我熬夜皮肤变差真的很快，第二天上班也晕乎乎影响状态！所以现在我熬夜都会

泡一杯花茶喝，至少第二天不会长痘痘呀

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平时做好清洁和补水，基础补水是很重要的

晚上要好好卸妆，不然会堵塞毛孔产生doudou哦

随着年龄的增长 皮肤缺水感觉能每天长出一条皱纹

我反正每天都敷一次面膜的

我每天在敷面膜之前都要用戴格娜极光水锁住水分

不要熬夜！不要熬夜！白白嫩嫩的肌肤它不香吗

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我每天都在泡脚坚持也有好几年了

真的会让人气色变好，特别是体寒贫血姐妹

泡脚的时候可以加入艾草或者中药泡脚包啥的

温度在37-45度就okk，时间差不多15分钟足够了。

当泡脚达到全身发热微微发汗的时候是最好的

注意泡完脚之后还要多喝水

坚持一个月你就会回来感谢我的！

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每天一个蒸苹果

你会爱上吃蒸苹果的！做过功课说苹果可以去油脂排宿便滴！而且不是老早就有说每天一个苹果和生病说拜拜嘛！每天一定要吃个苹果啊，蒸的排宿便治疗便秘，我就因为便秘患了痔疮，我了解到蒸苹果可以治疗便秘，我就用蒸苹果配合国西林秘净治好了我的痔疮和便秘，每天一个生苹果你会发现自已脸上出油少了敲多的

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20多岁正是透支身体的时候！

这些只要坚持就能拥有健康的身体和皮肤

比那些昂贵的护肤品真的强太多了