韩国女生的好气色秘诀都在这儿了，养颜护肤

哈哈哈说出来你们可能不信，年纪轻轻的我已经开始养生了！坚持养生后皮肤好身体好感觉很nice

在学校里经常作息生活不规律，进了次y院让我明白养生太重要了，还是得好好吃饭少熬夜，经常熬夜时皮肤蜡黄长豆

开始养生的这一年，身体变好了不会经常生病了，就连皮肤也跟着好了很多不怎么长豆了，从此请叫我养生小达人啦！

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分享下我在韩国的姐姐教我的好皮肤养成秘籍

🔥每天一个西红柿！

西红柿以前我一点都不吃，但是说它可以淡化黑色素变白，然后我就心动了

这一条绝对要置顶！我亲测一年了，皮肤白了至少一个度，痘痘肌也不像以前那么暗黄了，绝对有资格给大家建议。

西红柿里的维生素C和番茄红素可以净化皮肤，祛除黑色素，让皮肤更有光泽。

如果工作是天天对着电脑的话，建议一天一个，这可比护肤品便宜多了吧

这里吐槽一下，非应季的西红柿是真的难吃，不过为了保养皮肤忍了

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🔥每天坚持泡脚！

这也是我每天坚持的养生项目之一，真的会让人气色变好，神采奕奕。

特别是体寒贫血的妹子，你完全可以每天趴着玩手机的时候顺便泡一下，温度在40度左右就好，时间差不多20分钟。

脚被称为人体的第二心脏，你可以懒得跑步，懒得锻炼，但是每天泡脚一定要坚持啊，手脚不会冰凉冬天身体抵抗力也很强！

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🔥每天喝红参枸杞养生茶！

我自从开始养生后，每天会喝各种养生花茶，已经扔掉喝饮料的不好习惯了，也养成了爱喝温热水的好习惯，女生感觉最近皮肤状态不好了，就补补气血脸上看着有气色了不会暗黄长豆，气色好了才能面若桃花嘛，姐妹们把你们的饮料都换成养生茶吧，强烈安利

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🔥平常多喝养生粥！

我是经常会手脚浮肿，早上起来小腿会肿胀，平时一有时间我就自己煮红豆薏米粥喝，多喝红豆薏米是消水肿的，这也是我一直坚持的养生好习惯，小腿经常浮肿是我湿气太重了

前段时间因为湿气重胳膊上手上都是湿疹，一些小水泡特别痒，抹了爱慈仙草清好了很多不痒了，晚上睡前抹上已经好很多了

Z后啰嗦一下，韩国小姐姐皮肤好都是因为他们太爱美了，平时护肤特别勤，每天晚上都湿敷补水，我现在也每晚都拿黛格娜极光水湿敷，敷完后脸上水嘟嘟的再抹水乳霜后皮肤巨好

这个冬天大家一起养生起来吧！

#养生#变美#养生局#泡脚