-孕期水肿躲不掉？ 5个方法“击退”它！

不少孕妈是不是都经历过孕期-水-肿？还因为担心-水-肿变得不喝太多水，这是错误的哟，孕期应该多补充水分，多吃水果，生理性-水-肿是正常的，不用限制饮水量，相反，不喝水可能会有便-秘，大家有便-秘情况，要多吃火龙果，多运动，后期有了--痔-疮也别担心，我就是孕期--便-秘，产-后得了---痔-疮，无论是产前还是产-后，得了--痔-疮一定要及时应对，我是每天早晚温水坐浴，每天晚上用一支植舒宝，这是孕妈用的，涂上是清凉的感觉，挺舒服的，也不刺激，适用于--外-痔--内-痔，我还做了提肛运动，可以锻炼肌肉。---