西红柿针的有魔力，我瘦了15斤

😝每天都给自己立flag，明天一定不熬夜了！结果每天都打脸，当代少女都是熬Z晚的夜，用Z贵的护肤品，然而我熬夜后皮肤特别差，第二天脸发黄，眼睛里还都是红血丝。

😂每次回家，只要睡的晚我妈就说我，说我天天熬夜只会越胖越丑，让我跟她一起养生每天早点睡觉别熬夜，还跟我说了她很多的养生日常

😅不过确实，我妈皮肤真的挺好的，每次出门都被被人说像我姐姐，有点被刺激到了，今年开始跟她一起养生了，她还监督我，现在皮肤变的好太多了，爱妈妈~

🤔下面跟小姐妹们说下我妈妈教我的，简易版日常养生小方法！！

.

😛坚持每天吃一个西红柿

最近都在吃西红柿，我告诉你们坚持吃皮肤会变白的，西红柿可是蔬果类的皇后!我吃了快半年了都没有断过，我也蛮佩服自己的

我天天抱着手机有辐射，我会每天都吃一个，这比吃什么蔓越莓啥的便宜多了还有用！集美们赶快吃起来，虽然现在冬季的西红柿有些难吃，但是为了变美变白我可以的

.

😜坚持每天喝一杯花茶

现在冬天每天太冷了，我会坚持喝养生花茶，我妈给我的还有我自己屯的，家里好多花茶，哈哈哈每天一杯坚持住，女生一定得多喝红枣啊枸杞玫瑰花茶之类的

养颜提气色我是跟我妈妈一起喝，现在脸上红润了一些没有那么发黄了，有点开心~

.

😏坚持泡脚

大多数女孩子冬天都是脚凉手冷的，进被窝很久都不热,多泡脚吧，泡脚会让人气色变好,温度在40度左右就可以啦，泡20分钟左右就行了。

.

😄坚持护肤

皮肤尽量能保持水油平衡，不是控油而是要多补水，每天泡完脚后可以敷个水膜或者补水的面膜，泡脚后毛孔打开补水吸收挺好的，我最近一直用黛格娜极光水湿敷，感觉脸上也不干燥了。

想要皮肤白白天出门一定要抹防晒哦，我现在一年四季都抹，皮肤确实白嫩了不少，姐妹们记住哦

.

😛坚持吃水果

不管是想减肥还是日常生活中一定要多吃水果蔬菜，在食物中补充维生素是蕞好的，因为我之前总是便秘，我妈不让我用开塞露，就让我多吃香蕉猕猴桃这些水果，前段时间我痔疮犯了，我妈给我蒸苹果吃，又让我用国西林秘净，坚持了一阵子痔疮也消了，很耐斯~

.

😏😏😏其实再贵的护肤品也不如养生来的好！既健康又省💰了！