不是我夸！做完这些事谁都羡慕我的皮肤！

我以前是一个特别喜欢看电视的人，尤其是古装仙侠的。后来高中学习太严了就没怎么看。直到上大学后又开始了疯狂刷剧，把高中没看过的全都刷了一遍。

几乎每晚都在熬夜追剧，直到黑眼圈也越来越重，皮肤也越来越黄，脸上又再次长痘痘，我才幡然醒悟。我才二十来岁怎么看起来就像是四十多岁的大妈一样！可把我吓坏了！从这开始我就开始养生了，为了自己吹弹可破的皮肤而养生！为了不在满脸豆豆而养生！为了没有黑眼圈而养生！

养生的时候我也问了很多医生和长辈，也试过了很多的方法，找到了几个最有用的，坚持了下来。看着皮肤越来越好！脸色越来越红润也不长痘痘了！黑眼圈也没有了！白白呢嫩的看着都想咬一口！

皮肤越来越好，身体越来越好！赶紧把这些效果超级好的养生宝典分享给大家！

每天一个蒸苹果

这个超级有效哦！一天吃一个蒸苹果我坚持了半年左右，吃完感觉整个人的气色都提升了很多，就光是皮肤吧！不说是一掐一斤水吧半斤水还是有的！

苹果中的营养成分很容易被人体吸收，使皮肤润滑柔嫩，还有很多铜锌等微量元素，缺少这些元素会让皮肤越来越干，容易裂变得发痒。把苹果敷到黑眼圈的地方，还能去黑眼圈哦！

我是把切下来的皮用来敷黑眼圈，剩下的果肉蒸熟了在吃的。

每天一个西红柿

西红柿含有大量的维生素AC。都能够防止皮肤的氧化，增加皮肤的弹性。西红柿里的一些酸还可以促进消化。天天坐在电脑前的姐妹和喜欢玩手机的姐妹一定要多吃哦!西红柿还能减少辐射哦！

坚持泡脚

泡脚这件事对女孩子是真的好！泡脚的温度不能太高，泡红了的脚就属于低温烫伤来了，最好用木桶而不是盆，木桶保温效果好，泡的时候把口用毛巾一盖，小腿都可以感受到！

尤其是到了冬天，湿气比较重，可以加一些艾草，生姜来去湿气。我刚开始泡的时候就起了红疹，抹了爱慈仙草清过一段时间就好了。湿气严重到起湿疹的都可以试试！

坚持补水

我之前就属于懒懒的女生，洗完脸后稍微擦一点补水的就睡觉了。皮肤干燥就和这有很大的原因。现在感觉不好好补水皮肤真的变差了很多，皮肤明显缺水。我最近就在用黛格娜的爽肤水来补水，这种水乳分子比较小，适合所有皮肤，敏感肌也同样适用哦！

这个特比好吸收，轻轻拍几下就吸收进去了！好了不说了，蒸苹果出锅喽！