女生要知道的养生小技巧，吃出来的美丽！

以前上大学那会因为课程比较轻松，就比较放纵自己，老是和舍友熬夜打游戏、追剧，经常半夜出去吃夜宵，我们宿舍的女孩子都比较爱吃辣，对于吃辣条、火鸡面是情有独钟，那时候觉得辣条真是人间美味，好像别的吃的都比不过辣条来的过瘾，因为吃的比较多，体重自然也上来了，脸上就开始冒痘了，刚开始不注意，后来连化妆品都遮不住了。后来我连着两个星期不上厕所，开始出现便秘，再然后我居然得了痔疮，这时候我才意识到必须要保养了，要戒掉辣条了，和火鸡面说拜拜了，之后在一节礼仪课上，老师突然讲到养生，之后有趣的是我们宿舍有几个人开始养生了，当然也包括我。
这一年的养生让我发现，养生真的没有一丝缺点，我脸上的痘痘都消失了，我还用了ISKALAN祛痘膏。效果很好。
今天跟大家分享一些能让身体变好的养生小秘诀，想要变美的小仙女收藏哦
蜂蜜水
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜水是含有蔗糖和葡萄糖的，能补充能量，喝蜂蜜水是可以起到润肠通便的作用的，这个对有痔疮是有好处的。每天一杯蜂蜜水，活力满满哒，特别是对于女性，还能让我们的皮肤水水嫩嫩的。
一天一个苹果
一天一苹果，营养又健康，苹果可是养生的必需品，吃苹果还可以提高记忆力，每天玩手机，感觉大脑都反应迟钝了，真应该好好吃苹果了。养生之后才发现原来我骨子里就是个养生girl。早在皮肤出油多的时候，我就去搜索了下，发现吃苹果是能刮油脂，排宿便的。大概也知道，排独对便秘、痔疮好还是有蛮大作用的。坚持吃下来，皮肤越来越好，最重要的是我还瘦了几斤，这还有减肥的功效，这是什么神仙好物呀！既好吃又便宜。
一天三颗红枣
红枣的营养价值很高，特别是对女性朋友来说，生理期的时候可以适当的吃一些枣，可以缓解痛经，不喜欢吃红枣的，可以用红枣来泡茶，早上还可以喝点红枣粥，都是特别好的，每天吃这些，加上我还用了国西林秘净，我的痔疮很快就好了，而且不会再反复，就算吃了辣也不怕，也是可以任性一回了，不过养生还是要继续的，这是一个长期的过程。
现在我们宿舍已经被我带的都开始养生，希望所有的小仙女越来越美，越来越自信。