老中医给配的泡脚包！一不小心瘦了5斤！！

我之前每次来大姨妈之前就特别的烦躁，别人说一句话就想怼，大姨妈期间也痛经，痛起来简直要了我的小M啊，不知道有没有和我一样的姐妹

--

后来没办法，我妈说去看一下中医吧，没办法啊，为了不痛经，只好跟着去了，老中医说你身体气血不足，阴气太多，后来给开了中草药包，让每天都要泡一下

--

通过这段时间的坚持，经期变的准时了，大姨妈期间，也没有那么痛了，之前的手脚冰凉现在也老是热乎乎的了，还有脾气也没怎么有了

--

牛批的是不知不觉中竟然还瘦了几斤，我都迷茫了，去网上看了一下经常泡脚是可以变瘦

--

下面是我一周的泡脚计划

--

星期一：调理气血 手脚发凉

--

姜10g、艾草8g、肉桂5g、藏红花3g

--

这些主要是针对经期痛经的，并且可以对手脚发冷的也有很好，我经常泡，可以让脾气不那么暴躁了，

-

星期二：美容养颜 排出体内的毒素

--

黄芪15g、当归10g、桂枝8g、红花3g

--

脚放在里面很舒服，泡一会就会开始出汗💦💦💦，脸上发红，泡的时候毛孔都打开了，要注意泡完脚不要外出了，很容易受凉，感冒什么的，凉气也很容易进去

-

星期三：减肥瘦身

--

艾叶20g、黄芪10g、当归10g、党参10g、老姜10g

--

需要坚持泡才可以，我到现在已经瘦了好几斤了，不过我不是易胖的体质，所以我偶尔会泡一下这个，没有经常泡，有易胖体质的可以试一下，但是要坚持下去

--

星期四：去痘养肤 排湿排汗

--

艾草8g、茯苓8g、陈皮6g、红花3g

--

这个就比较排汗了，还有很好的祛痘的用处，但是也只能辅助着，平时我也是用着伊思卡澜祛痘膏，用了一段时间脸上的痘痘消了很多了，现在脸上都没有了，看起来特别的光滑

-

星期五-星期日 这几天可以缓一下，热水简单泡一下就行了

--

平时上班也要注意喝水，喝水少了很容易有便秘的，我就是之前因为喝水少出现了一件尴尬的事情，又便秘又有痔疮，每天晚上除了泡脚也会用一只国.西林秘净也就不到两周痔疮出血就好了，到现在也没有复发过

--

小提示

--

1.泡脚最好睡之前泡，入睡也快

2.水温40度左右

3.时间15-20分钟