再不养生我们就老了，我来教你怎么养生

在我20岁那年，听到有个小朋友叫我阿姨，我当时就蒙住了，我看起来有那么老吗？？？气死我了

我及时的压住了我内心的火，让那个小孩躲过了一次挨揍，从那以后我开始注意养生了，各种抗衰老的护肤品，基本都买了个遍，我也开始急了，但是后来遇到了一个小姐姐，她皮肤超级好，问了她以后才知道，只靠护肤品还是不行，还得会养生，于是我也从一年前开始养生了，慢慢的皮肤越来越好了，现在走了路上那一群群屌丝男士的目光.....你们懂的~

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一天一个煮苹果

一天一煮苹果，营养又健康，苹果可是养生的必需品，吃苹果还可以提高记忆力，每天玩手机，感觉大脑都反应迟钝了，真应该好好吃苹果了。养生之后才发现原来我骨子里就是个养生girl。早在皮肤出油多的时候，我就去搜索了下，发现吃苹果是能刮油脂，竟然能减肥！坚持吃下来，皮肤越来越好，最重要的是我还瘦了几斤，满大街都是的烂苹果竟然还有减肥的功效，真是惊呆我了，这是什么神仙好物呀！既好吃又便宜

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每天一杯养生茶

女生一定要多喝水，喝水能够促进血液循环，也能排除体内du素，如果跟我一样不爱喝白开水的，可以泡一些花茶喝，林允每天会喝一杯红参枸杞茶，她说她经常熬夜皮肤发黄每天喝一杯气色超好，我也喝起来了，女生气血好看着才能面若桃花

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每天要泡脚

泡脚特别的舒服，很喜欢这种感觉，但是之前的时候太懒了，一个月也就泡个一两次，现在每天我都坚持泡半小时，有利于血液循环，而且晚上睡觉的时候脚脚也没那么冷啦～偷偷告诉你们，泡脚腿可以变细的要坚持每晚泡一会儿

可是我胳膊上有湿疹刚开始泡脚的时候不知道，泡完之后身上发热弄的湿疹可痒了，还好我的小姐们给我弄了个爱慈仙草清抹了几天不痒了，感谢我的小可爱闺蜜了hhhhh，我又可以开开心心的泡jio啦

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每天护肤保养

每天做好必要的护肤保养，特别是喜欢熬夜吃辣的姐妹，等到皮肤出问题就晚了，我就是皮肤很干，并且还有特别多的痘痘，我长痘特别厉害的时候用的是伊思卡澜去豆膏，每天都要抹一下，坚持了大概两个星期，慢慢的痘痘就没有了，皮肤恢复了，也自信了起来

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我是每天都在坚持做，到现在我已经是养生大军里面的元老了