准妈妈看过来，怀孕前期需注意哪些？

孕-妇前三个月注意事项：
1、晨吐是很正常。在怀-孕前三个月的时候会出现晨吐、呕-吐等症状，面对这些症状人们要能够用合理的心态去面对，不要因为呕-吐就不吃东西，因为会给胎-儿带来相应的健康影响。
2、性生活要能够特别的小心。因为此时胚-胎处于刚发育的状态，在性生活的时候过于激烈，肯定是会导致自己有流-产的可能。
3、不宜过于劳累。知道了自己怀-孕之后别太辛苦，很多需要劳力的活能不干就别干，弯腰、深蹲等也要记得将动作放缓才行。跑跳、弯腰或是做激烈的运动等，对于早期的孕-妇来说都是属于危险动作。
4、化妆品不要使用。怀-孕之后化妆品能少用就应该要少用，不然它可能会通过皮肤渗入到胚-胎中，影响到孩子发育。
5、防辐-射工作不要忘记了。在怀-孕之后很多人还会如常的接触手机、电脑等高辐-射的产品，那么就需要做好防止辐射的工作，如穿防-辐射服或缩短使用辐射电子产品的时间。
6、不能补过头，怀-孕初期如果摄入大量蛋-白质、高脂-肪的食物会造成便-秘引起痔-疮。可以在备孕阶段买一些孕-妇能用的痔-疮产品如植舒宝、爱慈消痔凝胶在家备着，便-秘的时候也可以用提前预防痔-疮。
怀-孕三个月检查哪些项目?
1、地贫-基-因筛查。抽血之后就能够检查出来了，但是父母双方都需要做，不单单是女-性才需要做。
2、肝、肾功能。主要去检查孕-妇是否有乙-肝、肾-炎等方面的传染病。
3、胎-儿颈项透明层厚度检测。主要是在怀-孕11—14周的时候进行检查，通过它来确定胎-儿是否有畸形的情况，查看胎-儿是否健康、完整等。
4、人类免疫-缺陷病毒检查。主要是检查胎-儿是否患有艾-滋病等传染类的疾病，艾-滋病通过母婴传播的几率也比较高，必须要在怀-孕之前进行筛查。
5、风-疹病毒抗体-检查。风-疹这种病毒对于胎盘、生殖器都容易产生巨大的感染，从而引发流-产或是胎-儿发育畸形等方面的问题。
怀-孕前三个月吃什么?
1、每天至少吃0.4mg叶-酸，每天吃维D及钙片。
2、蔬菜水果每天都不可少。在怀-孕之后需要吃维生素含量丰富的蔬菜水果。
3、五谷杂粮要多吃。花生、小麦、小米、等各种粗粮，能够帮助人体去补充所需的维生素-b、纤维素、各种蛋-白质等营养素，让身体可以更加健康。
4、微量元素丰富的食物，包括海鲜、动物类食品、豆制品等等，这些食物富含镁、锌、碘、铜等丰富的微量元素，它们对于改善胎-儿的成长都具有非常重要的作用。
5、香蕉、苹果、土豆、粗面包、鳄梨、脱脂奶等食物也可以多摄取。