90后护肤养生法男朋友还以为医美了

时光不等人啊，身为90后，我也也从小姐姐熬成小阿姨了～再说哪个女生不希望自己可以永远年轻？
所以现在开始养生吧，养生真的百利而无一害，对皮肤好！对身体好！从头到脚从内到外的好！所以今天就来把我这简易版养生和你们分享一下

长期坚持，能让你从头美到脚

每天一个西红柿

我愿称西红柿为青春永驻果！
我坚持吃西红柿好久了，现在就感觉整个人的精气神提了一个度，皮肤也是白白嫩嫩的。而且西红柿里的维c和番茄红素都可以去黑色素，而且那种通透发白的感觉不是那种假白，是由内到外的自然白，就是底层散发出来的那种。不过不应季的西红柿味道是有些淡了，可以做成番茄炒蛋，效果其实更好。
例假期间可以适当少吃，毕竟西红柿性寒。


每天都要泡泡脚

体寒的女孩子，前强烈推荐你们泡脚啊！睡前泡会儿脚睡觉都会比较踏实，水温在40度左右是最佳的，差不多泡个20分钟，能微微感觉到额头想要冒汗的情况下，就可以擦擦脚躺着舒舒服服的睡一觉了。而且泡脚的时候还可以加很多东西，比如生姜花椒水去湿气，益母草补血~只要坚持下去你就会感谢我的。

天一个蒸苹果

蒸苹果简直就是冬天最爱啦，平常我都是生啃苹果，这不最近太冷了，我就换成蒸了，差不多放在锅里面10分钟，微微发热就好，嘎嘣脆中带点甜甜的感觉，不仅能美颜还好吃，不喜欢吃脆的可以把苹果切成块，放在锅里面小火熬，等到苹果能拉丝的时候刚刚好，里面的糖浆都熬出来了，甜甜的超好吃，还能疏通肠胃

多喝水

多喝水对身体很好的，喝水少的话特别容易便秘，我之前就是喝水比较少后来便秘，然后得了痔疮，幸好那段时间用了国西林秘净加上多喝水才好的，那段日子真的超痛苦的。所以，姐妹们一定要多喝水！
不过晚上睡觉之前就不要喝太多水了，要不然第二天容易水肿。

再贵的护肤品也不如养生来的好，既健康又省钱