90后养生护肤法㊙男朋友还以为去医美了

时光不等人啊！90后也从小姐姐熬成小阿姨了，女人不养生真的太容易显老了，气色不好看着老胖了看着老，所以一定要好好养生让自己看着越来越年轻

-

我在学校里经常作息生活不规律🙄进了次y院让我明白养生太重要了，还是得好好吃饭少熬夜，经常熬夜时皮肤蜡黄长豆

-

开始养生的这一年，身体变好了不会经常生病了，就连皮肤也跟着好了很多不怎么长痘了，从此请叫我养生小达人啦！

-

来小红书把我的简易版养生小方法分享给大家

🔥每天一个西红柿！

西红柿以前我一点都不吃，但是说它可以淡化黑色素变白，然后我就心动了

这一条绝对要置顶！我亲测一年了，皮肤白了至少一个度，豆.豆肌也不像以前那么暗黄了，绝对有资格给大家建议

西红柿里的维生素C和番茄红素可以净化皮肤，祛除黑色素，让皮肤更有光泽。

如果工作是天天对着电脑的话，建议一天一个，这可比护肤品便宜多了吧

这里吐槽一下，非应季的西红柿是真的难吃，不过为了保养皮肤忍了

-

🔥每天坚持泡脚！

这也是我每天坚持的养生项目之一，真的会让人气色变好整个人都精神了

特别是体寒贫血的妹子，你完全可以每天趴着玩手机的时候顺便泡一下，温度在40度左右就好，时间差不多20分钟。

-

🔥每天喝枸杞养生茶！

我自从开始养生后，每天会喝各种养生花茶，已经扔掉喝饮料的不好习惯了，也养成了爱喝温热水的好习惯，皮肤不会经常出油长痘了脸上变干净了很多，脸上看着有气色了不会暗黄，气色好了才能面若桃花嘛，姐妹们把你们的饮料都换成养生茶吧，强烈安利

-

🔥平常多喝养生粥！

我是经常会手脚浮肿，早上起来小腿会肿胀，平时一有时间我就自己煮红豆薏米粥喝，多喝红豆薏米是消水肿的，这也是我一直坚持的养生好习惯

以前我湿气重的时候，一个月就会长几次湿疹，痒的太难受了用的闺蜜安利的仙草清才好了就是图5的这个爱慈，现在湿气少了不长湿疹了太开心了

湿气少了我的小腿早上起来不怎么肿胀了，感觉也有精神了白天不会那么累了，这比跑步健身排湿要快多了，泡一泡湿气就排出去了，有时晚上泡完我还会贴个艾脐贴再睡小肚子也会暖暖的

-

Z后啰嗦一句，再贵的护肤品都没有养生来的好，姐妹们早点养生好处太多啦！这个冬天跟我一起养生吧

#养生#变美#养生局#泡脚#