女生健康常识二三事

女孩子不要乱减-肥（不能太瘦）
女-性的正常代谢是需要一定的脂-肪的，理想的体重指数约为24,体重指数BMI的计算方法为：体重（公斤）除以身高（米）的平方,当体脂-肪率低于20%的时候，有可能就会出现月经-不调，如果体重指数小于18.5，则怀-孕的概率会小一些，再低可能就会直接影响生育了。
不要吸烟
吸烟女-性患病几率比不吸烟女-性高出两倍。烟碱堆积在子宫黏液中，会降低身体对人乳-头瘤病毒的抵抗能力，从而大大增加患宫颈-癌风险。此外，吸烟还会破坏人体的免疫系统，不要吸烟，特别是女-性。
宫颈不会糜烂
宫颈-糜烂不是病，现在叫宫-颈柱状上皮异位，是一种正常的生理现象。如果体-检发现宫-颈柱状上皮异位，但无白带增多、同房后无出血及月经增多等症状，同时TC-T和HPV检查正常，就无需治-疗。如果出现白带增多、发黄、有异味的话可以用脉媞宫颈凝胶来治-疗和预防一下，它可以减少白带增多的症状，抑-菌和预防宫颈-炎。如果看到专治宫颈-糜烂的yi院赶紧跑,这只能说明yi院非常不靠谱。
洗洗不会更健康
大多数微生物对维护健康十分必要，经常使用抗-菌产品，尤其是外阴洗护用品，会让这些有益的微生物难以生存，打破了体内的菌-群平衡。每天清水洗外阴就足够了；洗多了，正常菌群都被破坏了，也没有“有益细菌”去抵抗“有害细菌”了，阴-道炎反而来了。
短效口服避孕薬>紧急避孕薬
紧急避孕薬剂量大，副作用大，失败率高，不能作为常规避孕方式；短效避孕薬是一种比较好的避孕薬，对无薬物禁忌人群来说副作用可以忽略不计（薬物禁忌症详见薬物说明书）。个别人会出现严重的薬物反应，过分纠结的人请绕道。
避孕套≠安全套
市场上常见以避孕套为主，避孕套可对直径类似精子大小的颗粒有效阻隔，也可阻隔衣原体、支原体等病菌，正确使用避孕套可降低艾-滋病、淋-病的感染概率。但却无法有效防止人乳-头瘤病毒（简称HPV,可引起生殖器官附近皮肤和粘膜上的人类寻常you、尖锐湿you），阴部单纯疱-疹病毒（HSV），梅-毒和软-下疳的传播。
而安全套除了兼有避孕功能之外，更重要的用途是由阻隔病毒的作用，安全套解决了传统避孕套无法百分之百有效防御艾-滋病、乙-肝、人体乳-头瘤等各种病毒的问题，完全弥补了传统避孕套的缺陷。目前通过国家认定的安全套品牌很少，只有通过国家资格证书的品牌才可以在外包装上打有“安全套”字样。