中医博士的泡脚方绝了，皮肤好！经期准！

中医博士的泡脚方绝了，皮肤好！经期准！

我来姨妈前就会莫名变得烦躁，脾气古怪难以捉摸，动不动还掉眼泪！要是男朋友在的话，那就更不用说了！

他说一句话我都会很生气！恨不得揍si他！

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其实我们也不想这样，但真的控制不住！

后来在朋友看到罗大伦博士的《女性养生三部走》，随便翻了两下，里面阐明了女性脾气暴躁的根源—肝气郁结

我仔细对照了一下症状，我呿 这不就是我吗？！ 全中！简直就是我脾气的复刻版！

Ps：罗大伦博士是北京中医yao大学中医 yao断学博士，原先我妈特爱看北京电视台那个《养生堂》，他就是节目主编！

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对照着他那个泡脚方子在网上抓了一个星期的量

每天早饭1小小时后泡一泡，晚上睡前泡一次

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前三天没有任何感觉，我一度怀疑自己是交了智商税，但是！到了第四天的时候我突然感觉到到自己的心情平静了好多，竟然还不自主的开始哼歌！

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现在我真的爱上泡脚了！

寻摸出好多泡脚方，跟你们分享一下

🌈减重掉秤

艾叶20g、黄芪、当归、党参、老姜各10g

吴昕用的就是这个‼️

我在网上买了小布袋，尺寸10*15，差不多可以装50g,放进去刚好

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🌈祛湿排汗

花椒8g、艾草8g、茯苓6g、红花3g

皮肤爱出油、小肚子大、便便黏腻、这都是湿气的锅！刮痧也能去湿气！生刮是真的疼建议刮之前先涂上一层身体乳，每天刮个几十下还能消水月中！

🌈手脚冰冷

老姜10g、艾草8g、肉桂5g、红花3g

我是姨妈前一个星期开始泡，等来姨妈时候就肚子微微有一点感觉，腰完全不疼！

🍃去湿疹小妙招🍃

1.多运动，坚持跑步，一周保持三四次的运动，我平时做的是帕梅拉运动很管用

2.不要抓，如果痒了，就用湿疹yao，抓破了容易加重，我之前抓破了可疼si我啦~

3.湿润保湿，皮肤干燥起皮就可以用保湿的，我觉得皮肤干了就用一些补水面膜

4.我的体内湿气很重，不知道你们有没有经历过，反正我是吃了辣的脸上必起痘痘，还是很大的那种痘痘，起了痘痘我会用伊思卡澜去豆膏挺好用的，所以说为了不麻烦，干脆不吃辣啦吧

5.我之前长湿疹也挺厉害的，胳膊上腿上长了很多很多，一片红，当时我用的是爱慈仙草清，抹了几天不怎么痒了，真的很开心。

好啦今天先说到这了，写了快一千字了，脑细胞不够用了，有时间再给大家更新~🎉