生了个可爱的儿子，顺产母子平安，传男宝

生完后一身轻松，今天是出生第20天，看着在婴儿床里熟睡的小可爱，觉得好幸福啊，当妈妈后觉得好幸福，跟大家分享我的顺产心得
预产期：40W
分娩期：39W+3
宝宝情况：6.9斤，双顶径96，身长50cm
分娩方式：顺产，无侧切，无撕裂
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顺产经历：
39W+3早上肚子开始疼，有规律的疼了一会儿，上厕所也见红了，赶紧去了
我要求上了无痛，不得不感慨当代yi学真的发达，哈哈哈，无痛后瞬间舒服了，无痛后吃了点饭，大夫就让我休息保存体力
下午3点多老公陪我进了产房，全程有他的陪伴也让我安心了很多，进去20来分钟儿子降生
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孕期症状：怀孕初期每天超级容易饿，本人是偏瘦体质，孕前90斤整个孕期没有孕吐，没有任何反应导致自己怀孕两个多月了才发现已经有了爱吃辣爱吃蔬菜水果，不爱吃肉了，看到火锅麻辣烫就特别想吃，孕期长了痔疮肚子特别圆，腰上没有多余的肉，背后看不出怀孕，孕期身材没有什么变化特别爱睡觉，怀孕前期感觉每天都睡不醒，特别累中午不睡就会困的不行了。

产后心得：

1.产后一定要吃饭补充能量，吃不下也要吃点，饮食多补充点优质蛋白，比如肉类、鱼虾，少吃生冷油腻不利于恢复的食物就行
2.产后孕妈们，一定要两个小时内给孩子喂奶，太晚喂奶会很疼，产后24小时内要用热水浸湿毛巾，每隔两小时清洁恶露，会有大量恶露排出
3.顺产生完第四天基本就可以出医院了，回到家里，可以擦浴但是不能淋浴和坐浴，回家可以洗头，确保房间温度快速洗完吹干就行
4.生完后一定要母乳喂养，即使奶水不是很足，每天也要坚持母乳喂养8次以上，喂奶可以预防乳房疼痛，也有利于子宫收缩
5.刚生的宝宝身上会很多红疹，那属于正常现象其实不用太在意，当时我儿子身上也是很多，我就给他抹了几天国西林童康乐就消下去了，也没有什么味道挺好的，对宝宝无伤害。

最后，祝姐妹们孕期到分娩一切顺利，平安生产！