吃了一个学期的蒸苹果！我已经瘦成闪电了！

每天吃一个蒸苹果！体内的油全被吃跑了！
先给大家看看我每天吃的蒸苹果的图片！看起来是不是很香！是不是也想咬一口！

我跟你们说哈，每天吃一个蒸苹果是我室友教我的，我本来就是有点胖，主要是喜欢吃东西，因此体内积攒了很多的油，但又排不出去，所以一直积攒在体内!

后来和我室友说起来这个事，她告诉我吃蒸苹果就可以去油！

圣诞节在小红书又被苹果刷屏了，赶紧来给大家发一个解决掉苹果还能减肥的方法！以免苹果还要再买哦！

其实蒸苹果在刮油的时候也会滋润肠道，减少便秘的！我就是体内排不出去，这还蛮适合我的情况的!我就开始用了，到现在我已经吃了快一个学期的蒸苹果了！

蒸苹果的做法也很简单
先准备一个苹果洗干净，不喜欢吃皮的可以削掉，然后把苹果切块，放到碗里，再放到蒸锅里。蒸十五分钟就差不多好了，要是火大小不一样可以用筷子戳一下，表皮颜色变了而且能戳进去就说明熟了，就可以直接吃了。

吃完之后胃里暖暖的。晚上不吃晚饭可以吃这个用来饱腹。吃一个月左右就能明显感觉到身体轻了很多！

当然光吃蒸苹果效果也不会那么好，这时候就需要其他的方法来辅助了！

每天泡泡脚
有条件或者能力的可以每天多泡泡脚哦！这个泡脚不是单纯的用热水泡脚，而是要加入一些艾草或者生姜，这两样都是活血的，孕妇和例假期的千万不要泡脚！血液流通了才会更快的去除肠胃里的友，达到瘦身的目的！

而且加入的艾草和生姜还有去湿的作用，还可以去除湿气，减少湿气带来的影响!我以前就是湿气重引起了红疹，一片一片的小红疙瘩，一直在发痒，还不敢挠。医生给我用了爱慈仙草清，我用了一段时间，刚抹的时候就不痒了，效果挺好的！



每天敷一次面膜

我一般都是在泡脚的时候顺便敷下面膜。泡脚的时候，此时毛孔都会打开，在敷一个面膜或者补水乳，皮肤的吸收效果岂不是更好！


每天吃一个西红柿

不过现在是冬天，西红柿不适合在冬天生吃，可以做入菜里热了再吃。西红柿具有很强的抗氧化剂，可以让人抵抗衰老！让细胞变得更年轻哦！