在韩国的闺蜜教我这么吃，皮肤红润白嫩了

在韩国的闺蜜教我这么吃，皮肤红润白嫩了
一直很羡慕韩剧里面女生的颜，尤其是看《爱的迫降》《经常请吃饭的漂亮姐姐》哇，太吃孙艺珍的颜了，皮肤近镜头也超精致超美的

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我闺蜜在韩国留学的，告诉韩国女生都好爱美的，为了美不仅仅是整容还超级注重养生，就连男生都很精致，每天护肤抹脸，这么一对比突然觉得我们真的很糙了，人家皮肤好是有道理的

💟每天喝一杯红参茶

女生每天都会养生，我们平时多喝热水都做不到，人家每天泡一杯红参茶，喝的气色红润皮肤像初恋一样粉扑扑的，以前我以为红参是提取到化妆品里抹脸的，原来还可以泡养颜茶

听了闺蜜这么说，我也开始每天一杯红参茶，偶尔还会加一些枸杞红枣和桂圆，红参有些yo材的味儿但可以忍受，每天泡两三片，我一天喝五六回喝到追后吃了就行

💟每天补充vc

韩国女生普遍都挺白的，平时注意防护是一方面，还有一方面是内调，她们每晚睡前都会吃维生素c的，排出体内的黑色素，脸上就不会长小斑点，我也开始坚持每晚睡前吃了

💟每天一个西红柿

西红柿太常见了，平时都是当蔬菜煮熟了吃，但是韩国小姐姐每天当水果吃，因为韩国水果确实贵，西红柿里面的番茄红素和维生素C都蛮多的，每天吃一个西红柿坚持一段时间皮肤就白了

💟每天睡前敷个补水面膜

闺蜜说韩国女生超精致，她同宿舍的舍友每天晚上敷一张补水面膜，注意了是没有啥功效的纯补水面膜，像什么美白紧致功效类的不能天天敷，可以自己用压缩面膜泡些爽肤水，每天敷五分钟皮肤水润了上妆都超级服帖

💟每天睡前泡泡脚

泡脚这个好习惯我太喜欢了，我是每天晚上我妈逼着我跟她一起泡，边泡边看电视聊天，我妈妈还会往盆里加上花椒生姜排湿气

我们在南方湿气特别重，腿上手上经常起一些小红疹子痒的怀疑人生，泡完脚后抹些爱慈仙草清就不痒了就是图5这个，湿疹不痒了睡觉就不会挠了

身上湿气重的，睡觉前可以贴个艾脐贴，我以前贴过生姜贴觉得太辣了有些刺激，就换成艾脐贴贴肚脐了，晚上睡觉湿气就排出去了

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姐妹们，想要跟韩剧女主角皮肤那么好，也不是不可能，好习惯一定要坚持，尤其是养生要趁早，就跟保养一样，肯定是越早保养皮肤越好！