韩国小姐姐都喝这个！难怪皮肤红润白嫩

韩国小姐姐都喝这个！难怪皮肤红润白嫩

红参|韩国女生的好气色食补神器

就是经常听说韩国女生特别喜欢食补

欧尼们的皮肤也是真的好

那些韩国综艺节目里经常有吃各种补品

可以帮助补充活力元气啊之类的

前段时间看的梨泰院里女主也有吃红参

所以入手了，打算看一下效果。

说是针对熬夜、免疫力低、补充体力、整天面对手机头昏脑涨的宝宝，

不宜睡前使用因为有提神效果。

每天一杯红参茶

我的吃法还是很简单的，就准备一个大保温杯，放两片泡水喝，我基本从早喝到晚，得喝五六杯，晚上直接吃掉就好了，一点都不浪费~

红参散发着一种中药材的香味，苦苦的那种香，如果你买到的是红糖甜味，那是买到添加红糖的了，都有效果，不过无糖的贵点，有糖的便宜。

喝红参就不要喝茶啦，也不要吃葡萄，会影响效果~

每天泡着喝，喝了几个月发现气色超好，脸上粉扑扑的还被当成高中生呢！最明显的就是手脚不冰凉了，气色变好了整个人都精神有活力

每天一颗西红柿

不想过多解释，坚持吃一段时间，自己就看状态吧，感觉自己不仅肤色白了好多，精气神也是倍棒，之前熬夜就长痘，现在早上不化妆也不会蜡黄了，而且上妆不卡粉。

西红柿含有丰富的维C和黑色素，经常吃皮肤就是很红润而且有光泽。

坐办公室用电脑的小集美，答应我，每天吃一个，坚持一周自己看！

坚持每天泡脚

我是很喜欢泡脚的，每次泡脚边追剧边吃零食，那种感觉惬意极了，加点生姜或者艾草，还用过盐水和花椒，感觉都还可以，泡到脚有些变红就好了，泡脚的时候敷个面膜会更好，敷完面膜用戴格娜极光水锁住水分，脸滑嫩嫩的

一天一个橙子

冬天嘛，吃橙子就比较多了，我喜欢先放暖气上烤一下，不然凉的很容易吃坏肚子。有时候自己还会榨个果汁，早上喝上一杯也很好，不要加水，不然会变酸。经常吃水果的我排也很顺畅，之前有段时间都得痔疮了，得了痔疮之后用橙子配合着植舒宝治好了，那种滋味真的不想再回忆了，但是现在补充了很多维生素后上厕所都不费力了

每天做好这些事儿，坚持一段时间你就会发现比同龄人皮肤不要好太多~