我也来报喜啦！39w顺产605斤小王子一枚

顺产的疼痛一直在我的孕期里像是梦魇，也曾考虑过要不要选择剖，但是看了小红书里那么多勇敢的孕妈都坚定的选择顺产，而且我也积累了很多经验和知识，感激上天眷顾，无撕裂无侧切顺产了6.5斤男宝！

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这里也提醒待产中的孕妈们，提前掌握一些技巧对分娩时加快开指速度、减轻了疼痛非常有帮助！

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下面把我的经验分享给大家

身高170cm，孕前体重55kg，产前体重70kg。

孕晚期时每天散步1W+，并且在38W后每天单元楼内爬楼梯。

在yi院挂宫缩针前还喝了满满一大杯浓蜂蜜水，据说也是软化宫颈，缩短产程

其实顺产没有想像的那么痛苦，我从阵痛到内检到分娩再到宝宝出生，疼吗？肯定疼，但是还是可以忍受的。

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关于分娩中如何发力

眼睛看着肚脐，双腿长开，膝盖尽量往外张，把精力集中在下体。

收缩下巴，双手紧握扶手，背部紧贴产床。如果背部离开产床证明你用的力气不对。

双脚用力，攥紧床边的握把，全身力量集中到菊花附近，找准拉臭臭的感觉就对了！

对了，宝妈在生完孩子后要在产房留观2小时,这段时间要尽早地和宝宝进行肌肤接触呀！

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小贴士

孕晚期羊水破了后要立马平躺，并赶去yi院！

开指住院办理好手续后见到护士就叫医生，见到医生就叫主任！相信我！

分娩时能带一个家属陪同，相信我，带自己的亲妈一定比带老公进去要好！

产后24小时可随意活动，但要避免长时间站立、久坐或做重活，以防子宫脱离

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刚生的宝宝注意事项：

千万不可以将宝宝单独留在换尿片的台面上、床上、椅子上或沙发上，一秒钟都不可以。不要认为宝宝还不会翻身就没事，他(她)可能因为乱动而随时会摔下来。

把宝宝放在大澡盆内洗澡时，一定要在下面垫块毛巾用来防滑，必须用一只手扶住宝宝，而且最 好有两个人一块儿给宝宝洗澡。

定期检查宝宝身上是否有红疹子，当时我儿子一直哭我看了看原来后背长了很多红疹子，我给儿子抹了国西林童康乐四五天就消下去了，一定要重视这个疹子，刚出生的小孩子很多都是会长的，一定要注意，新生儿的皮肤娇嫩，保持皮肤干燥和清洁十分重要

别把宝宝交给未成年人，或是不熟悉的人临时照看。也不要把新生儿和5岁以下的宝宝放在无大人照看的房间里。

希望准妈妈们稳稳地接住好孕！平安生下健康的宝宝！祝一切顺利呀！