能每天瘦一斤的疯狂减脂汤

虽然肉肉是我们一分钱一分钱辛辛苦苦攒起来的，为了美和健康我们也要舍得减掉它们，冬季减肥可以多安排减脂汤，这就来喽，排du、消水肿、刷脂效果杠杠的

黄瓜蛋花汤

在碗中打入ji蛋，加入一点水和淀粉搅拌均匀备用，锅中加水小火加入两勺水淀粉搅拌加入盐味精ji精，再次水开倒入蛋液(边倒边搅拌)加入黄瓜片，好喝的黄瓜蛋花汤就完成啦

黄瓜菌菇汤

准备食材:番茄、菌菇、超市买的虾滑、番茄酱
做法参照:先放入番茄丁炖汁，番茄丁呈浓稠状倒入清水，再加适量番茄酱，下菌菇，下虾滑，醉后放盐，熬到汤汁浓郁

丝瓜蛋花汤

准备食材:丝瓜、ji蛋、水、少许盐巴和胡椒粒

做法参照:ji蛋打撒后加少许椰子油炒五分熟，在碗中打入ji蛋，加入一点水和淀粉搅拌均匀，丝瓜削皮切块冷水下锅煮开，煮至发软后再下备用ji蛋液以及适当的调料搅拌就好啦。


萝卜煎蛋汤

准备食材:萝卜、ji蛋、水、少许盐巴和胡椒粒

做法参照:ji蛋加少许椰子油煎成荷包蛋，白萝卜削皮切块冷水下锅煮开，煮至透明发软后再放荷包蛋以及适当的调料搅拌即可。

黄瓜豆腐汤

准备食材:黄瓜、 豆腐、水、少许盐巴和胡椒粒

做法参照:锅里加水煮沸，再放入切好的豆腐块，小煮5分钟后下洗净切好的黄瓜片，焖煮2分钟下调料调味即可。

冬瓜海带汤

准备食材:冬瓜、海带、水、少许盐巴和胡椒粒

做法参照:冬瓜削皮切块冷水下锅煮开，再加入洗好切片的海带，煮至冬瓜微微透明后再下调料小火再焖煮5分钟就可以啦。冬瓜不仅对想要减肥的集美有减脂瘦身的作用，对有痔疮的集美也是个宝藏食材，帮助我们利niao消肿，将我们体内的积存的废物快速的赶走哦，每次便秘或是痔疮复发的时候，我妈总是做这道汤，再让我涂上点国西林秘净，用一个周期，小肉球基本都消了，希望友友们跟我一起加油，摆脱痔疮，真是无痔一身轻啊，哈哈

番茄豆腐汤

准备食材:豆腐一块、番茄、水500毫升、少许盐巴和胡椒粒

做法参照+:番茄洗净切块加少许椰子油炒香后再加水煮开，然后下切小块的豆腐，小火焖煮5分钟后下调料调味即可。

冬天煮个汤喝完胃口暖暖的很舒服，不用担心长膘，主要健康还好喝，特别是冬瓜海带汤赶走便秘也是一绝，姐美们赶快cao练起来！