孕期痔疮小常识，每个怀孕的妈妈都值得尊敬

普通人得痔-疮已经很麻烦了，孕-妇得痔-疮简直就是雪上加霜。但是“十孕九痔”，这就话不是说着玩玩的。孕-妇得痔-疮的几率特别大，下面说几点原因及危害：
孕-期痔-疮因何而来？
在怀-孕期间，为了保证胎-儿的营养供应，孕-妇盆腔内动脉血流量增多，随着胎-儿的发育，子宫日益增大，又会压迫盆-腔，使肛周的血液回流受阻，造成直肠下端及肛周静脉丛血液瘀积，诱发痔-疮或使已有的痔-疮加重。（对于普通人而言，久坐、久忍便、久泻便、久食刺激性食物等都是诱发痔-疮的因素。）
与此同时，孕-期活动量减少，胃肠蠕动减慢，粪便在肠腔内停留的时间较长，粪便内的水分被重吸收，令大便干-燥及排便-困难。这个时候，粗鲁的粪便会擦破痔粘膜导致出-血，甚至使原有的痔核脱出于肛门外，引发肛门剧烈疼痛、行走不便等一系列症状。
孕-期痔-疮的危害：
1、孕-妇本身容易贫-血，如果再合并痔-疮出-血，贫-血程度会加重，不仅危害自身健康，也影响胎-儿的正常发育；
2、一旦痔脱出肛外，就无法正常工作。算了，别说工作了，坐着都难，这无疑增加了孕-妇的精神和身体负担；
3、由于痔核脱出及肛门括约-肌松弛，流出的黏液会刺激肛门周围的皮肤，容易引起瘙-痒，甚至导致皮肤湿-疹（脑海里都是画面）；
4、痔-疮水-肿、感染、坏死时，局部疼痛剧烈。无论是坐、走，还是排便，都会加重疼痛，严重时甚至令孕-妇-流-产、早-产或患上其他病症。
舒缓治-疗痔-疮的方式：
①每天坚持做100次提肛运动，能够促进局部血-液循环，减轻痔-疮。
②每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以软化大便，清除肠道垃圾。
③不可长时间排便，容易造成直肠长时间充-血，回流困难。
④排便的时候zui好采取蹲式。因为蹲式时肠道角度zui佳，利于排便。
⑤多吃粗粮、高纤维蔬菜和水果，少吃重口味和油腻食物，容易刺激肠胃。零食可以吃一些蚕豆、核桃、芝麻等含植物油丰富的，润滑大便。
⑥孕-期注意控制体重，不要多吃，防止腹压增大过快，持续压迫盆腔。
⑦每天早晚各一次温水坐浴，可以促进菊花血液循环。孕妈可以买一个专门的坐浴盆，放在马桶上的，使用很方便。
⑧睡觉尽量往左边睡，可以缓解受压迫的直肠静脉，促进血液回流。