IU的养生方法也太棒了！我爱我老婆！！

现在的女孩都是熬最晚的夜，用最贵的护肤品，但是护肤我皮肤也没有很好，我就开始坚持养生，养生就是成本最低的护肤方式了✌✌

上学的时候经常和宿舍姐妹经常熬夜，那时候的皮肤就有一点暗黄了，现在工作后发现周围好多姐姐的皮肤养的真好，因此，我便开始了我的养生之路😊😊

养生有du，会上瘾！😂😂

特别是皮肤越来越好，生活越养越规律之后

今天跟大家分享一些能让皮肤变好的养生小秘诀：

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✌每天吃一个西红柿and一盘水果！🍅🍓

水果里含有丰富的维生素c，西红柿中还有番茄素，它们能去除皮肤里的黑色素，净化皮肤，让皮肤变得更有细腻感，我已经吃了快一年了，皮肤真的是有在肉眼可见的变亮，强烈推荐！📣📣

在天天都会对着手机，一定要每天吃一点，好吃又便宜

顺便表白一下老妈，这次买的水果口感特别的好，下次还要挑一些更好的，嘻嘻🎉🎉

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✌每天一杯养生茶！🍵🍵

女生一定要多喝水，喝水能够促进血液循环，也能及时排除体内的毒素，如果跟我一样不爱喝白开水的，可以泡一些养生花茶喝，这样有点味道就会多喝一些，女生我比较建议大家喝红枣枸杞茶，可以泡一起也可以每天分开泡~📣📣

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✌每天敷一贴面膜！👑👑

合理的内调，也要配上产品的辅助，我现在的好皮肤都离不开每天敷一贴面膜，现在天气比较干，我每天都会贴一张补水面膜，来滋润保湿皮肤📣📣

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✌每天泡脚！👟👟

泡脚简直太舒fu啦，特别是手脚冰凉的集美，每天泡半小时，有利于血液循环，而且

晚上睡觉的时候脚脚也没那么冷啦~偷偷告诉你们，泡脚还有利于瘦腿呦~

可能是入冬的原因，最近特别的难入睡，就入手了同学推荐的脉媞雀宁贴，入睡也很快！大概10分钟就进入睡眠了！📣📣

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蕞后啰嗦一句：千万别熬📣📣

别在蕞好的年纪透支身体的额度📣📣

坚持一下就能养成好的皮肤和发质呦~📣📣

#养生日常

#精致生活