中医博士的泡脚方绝了！皮肤好！经期准！

我来姨妈前就会莫名变得烦躁，脾气古怪难以捉摸，动不动还掉眼泪！😭😭

要是男朋友在的话，那就更不用说了！😓😓

他说一句话我都会很生气！😡😡

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其实我们也不想这样，但真的控制不住！

后来在朋友看到罗大伦博士的《女性养生三部走》，随便翻了两下，里面阐明了女性脾气暴躁的根源—肝气郁结

我仔细对照了一下症状，这不就是我吗？！

Ps：罗大伦博士是北京中医药大学中医诊断学博士，原先我妈特爱看北京电视台那个《养生堂》，他就是节目主编！🤒🤒

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照着他那个泡脚方子在网上抓了一个星期的量

每天早饭1小时后泡一次，晚上睡前泡一次

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刚开始几天没有任何感觉，到了第四天的时候我突然意识到自己的心情平静了好多，竟然还不自主的开始哼歌！

男票刷碗把碗都打碎了我都没生气！😂😂

精力明显充沛

原先吃完午饭必须睡一会儿，现在不用午睡都很精神😂😂

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现在我真的爱上泡脚了！☺☺

寻摸出好多泡脚方，跟你们分享一下

减重掉秤👑👑

艾叶20g、黄芪、当归、党参、老姜各10g

吴昕用的就是这

我在网上买了小布袋，尺寸10*15，差不多可以装50g,放进去刚好 ✨✨

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祛湿排汗👑👑

花椒8g、艾草8g、茯苓6g、红花3g

皮肤爱出油、小肚子大、💩黏腻，这都是湿气的锅！

除了泡脚，刮痧也能去湿气！

生刮是真的疼建议刮之前先涂上一层身体乳，每天刮个几十下还能消水月中！✨✨

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失眠多梦👑👑

五味子10g、石菖蒲8g、夜交藤8g、艾草8g

睡眠质量不好会影响内分米的‼️ 就会莫名的掉发，失眠！

我都是在床头放两片脉媞雀宁贴，泡完脚以后再贴脚上，脚心暖暖的，再带上眼罩，一会就睡着了！✨✨

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手脚冰冷👑👑

老姜10g、艾草8g、肉桂5g、红花3g

我是姨妈前一个星期开始泡，等来姨妈时候就肚子微微有一点感觉，腰完全不疼！✨✨

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坚持护肤👑👑

泡完脚后还要及时给皮肤补水呀，我泡完脚就用黛格娜极光水补水 泡完脚后血液循环会很快，脸上毛孔都打开了，所以吸收超级快！然后睡前在敷个面膜，奈斯！✨✨

还有一些泡脚的注意事项我放图啦，这个冬天一起泡脚啊~🎉🎉

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#精致的猪猪女孩