IU的养生方法也太棒了！我爱我老婆！！

当代女孩都是熬最晚的夜，用最贵的护肤品，但是护肤我皮肤也没有很好，我就开始坚持养生，养生就是成本最低的护肤方式了📣📣

上学时跟宿舍姐妹经常熬夜，那时皮肤挺差的暗黄，现在工作后发现周围好多姐姐养生皮肤真好，自此，便开始了我的养生之路😊😊

养生有du，会上瘾！😂😂

特别是皮肤越来越好，生活越养越规律之后

今天跟大家分享一些能让皮肤变好的养生小秘诀

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✌每天吃一个西红柿！🍅

西红柿里含有丰富的维生素c和番茄红素，能去除皮肤里的黑色素，净化皮肤，让皮肤变得

更有细腻感，我已经吃了快一年了，皮肤真的是有在肉眼可见的变亮，强烈推荐！📣📣

在天天都会对着手机，一定要每天来一个，好吃又便宜

顺便表白一下老妈，这次买的西红柿口感特别的好，下次还得挑软一些的西红柿，嘻嘻📣📣

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✌每天三个红枣！🎈🎈

打小从我妈那听到大的，老妈每天坚持三个枣，40多的年纪啦，皮肤还是那么的细腻白嫩，

可能跟吃红枣有关，而且大部分女生多少会有些贫血，特别是亲戚来的时候，红枣的维生素含量很高，可以促进血液循环，经常吃对皮肤特别的好，但不能多吃哈，多吃容易上火，一天3个就够喽~📣📣

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✌每天一杯养生茶！🍵🍵

女生一定要多喝水，喝水能够促进血液循环，也能及时排除体内的毒素，如果跟我一样不爱喝白开水的，可以泡一些花茶喝，这样有点味道就会多喝一些，女生我比较建议大家喝红枣桂圆茶，可以泡一起也可以每天分开泡📣📣

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✌每天泡脚👟👟

泡脚简直太舒fu啦，特别是手脚冰凉的集美，每天泡半小时，有利于血液循环，而且

晚上睡觉的时候脚脚也没那么冷啦~偷偷告诉你们，泡脚还有利于瘦腿呦~📣📣

可能是入冬的原因，就莫名的失眠了，后来就用了同学推荐的脉媞雀宁贴，打开有一股淡淡的中草药味！入睡也很快！10分钟就进入睡眠了！📣📣

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✌每天敷一贴面膜👑👑

合理的内调，也要配上产品的辅助，我现在的好皮肤都离不开每天一贴面膜，现在天气比较

干，每天都会贴一贴补水面膜，来滋润保湿皮肤

蕞后啰嗦一句：千万别熬夜📣📣

别在蕞好的年纪透支身体的额度📣

坚持一下就能养成好的皮肤和发质呦~📣📣

#养生日常

#精致生活