医学生自制泡jio包！瘦了五斤啊我~

身为一名精致的养生girl，泡脚是绝对不能少的，说说我这个月用自配药包泡脚脚的感受！🎉🎉

泡脚可以让全身血液流通，这样手脚就不会冰凉了，我之前每次来姨妈都疼的满床打滚，现在不那么疼了。🙆🙆

让我坠意外的是，我一个月该吃吃，该喝喝，没有节食，也没有运动，竟然还瘦了5斤，这可能就是传说中坐着就能减肥吧！困扰了我好久的减肥平台期，终于过去了！😄😄

煮泡脚包的时候可以蒸个苹果，苹果切成块！放到锅里几分钟就ok了！🎉🎉

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我的这些泡脚包都是自己配的，参考吴昕的瘦身泡脚包，也全都大噶分享啦！

👑👑掉秤减肥包👈

减肥就要给自己去湿气，艾草10g、生姜5g、花椒5g、枸杞5g

这些药材都是去湿气的，效果都杠杠滴，当时只清楚的记得吴昕说用了艾草还有什么泡脚瘦了8斤，而我一个月瘦5斤感觉也不错啦！✨✨

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👑👑活血排毒包👈

益母草10g、红花5g，姨妈前几天坚持每天泡，会促进血液的流通，而且亲测姨妈来的时侯肚子不怎么疼了！

每个月亲戚来了，就难受的要命，特别是天冷了手脚冰凉，身体就会感觉很弱，脚底板上有很多神经，这时候就要开启我们的泡脚了！✨✨

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👑👑失眠养生包👈

黄芪、白术、陈皮10g

党参、当归、甘草、升麻、柴胡5g

冬天的时候睡眠不好，还经常失眠，我都是在床头放两片脉媞雀宁贴，泡完脚以后再贴脚上，脚心暖暖的，很舒服，一会就睡着了！✨✨

所以鸭！姐妹们花点时间泡个脚吧～😎😎